전체 글710 뇌진탕 후유증 가벼운 머리 충격이었는데 시간이 지나도 여전히 두통이 지속되거나, 어지럼증이 반복된다면 단순 뇌진탕이 아닌 그 후유증을 겪고 있을 가능성이 있습니다. 많은 사람들이 뇌진탕을 일시적인 증상으로만 생각하고 대수롭지 않게 여기지만, 후유증은 사고 이후 수주 또는 수개월 동안 지속될 수 있으며 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 뇌진탕 후유증의 종류부터 회복 방법까지 자세히 알려드릴게요. 뇌진탕 후유증이란 무엇이며 왜 생길까? 뇌진탕은 흔히 ‘가벼운 외상’이라고 생각되지만, 그 여파는 생각보다 길고 복잡하게 이어질 수 있습니다. 충격으로 인한 일시적인 뇌 기능 변화가 시간이 지나도 완전히 회복되지 않는 경우, 다양한 신체적·정신적 후유증으로 나타나게 됩니다. 이런 후유증은 단순한 두통을 .. 2025. 12. 23. 뇌진탕 초기증상 일상 속 가벼운 충격이라고 생각했던 머리 부딪힘, 그런데 시간이 지나면서 두통이 생기고 멍한 기분이 지속된다면 뇌진탕을 의심해볼 필요가 있습니다. 뇌진탕은 머리에 직접적인 충격이 가해졌을 때 발생할 수 있는 대표적인 뇌 손상 형태로, 겉으로 큰 외상이 없어도 내부적으로 문제가 생길 수 있어 초기증상을 정확히 인지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 뇌진탕의 초기증상부터 대처법까지 알려드릴게요. 뇌진탕이란?뇌진탕은 머리 외상 이후 나타날 수 있는 흔한 뇌 손상입니다뇌진탕은 보통 머리에 충격이 가해졌을 때 발생합니다. 교통사고, 스포츠 활동 중의 충돌, 높은 곳에서의 낙상, 심지어는 일상생활에서 머리를 가구에 부딪히는 등 비교적 가벼운 사고로도 생길 수 있어요. 문제가 되는 건 겉으로 상처가 없거나 경미해.. 2025. 12. 22. 눈밑이 떨리는 증상 원인 아무런 예고도 없이 눈 밑이 실룩실룩 떨리기 시작하면 불편함과 동시에 불안감이 몰려옵니다. 별일 아닐 수도 있지만, 혹시 신경에 문제가 생긴 건 아닐까 걱정되죠. 일상에서 흔히 겪을 수 있는 증상이지만, 알고 보면 다양한 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 이 글에서는 눈밑 떨림의 원인, 관련 질환 여부, 그리고 우리가 실생활에서 실천할 수 있는 예방법과 관리법까지 상세하게 알려드릴게요. 눈밑이 떨리는 증상1) 피로와 스트레스가 만든 몸의 신호 대부분의 눈 밑 떨림 증상은 단순한 피로나 스트레스 때문에 발생합니다. 요즘처럼 화면을 많이 보는 시대에는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등으로 눈이 과도하게 긴장하게 되고, 이로 인해 눈 주변의 작은 근육들이 반복적으로 수축하면서 떨림이 발생할 수 있어요. .. 2025. 12. 22. 골다공증에 좋은 영양제 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 약해지는 질환으로, 넘어졌을 때 쉽게 골절로 이어질 수 있습니다. 특히 중장년층이나 폐경 이후 여성에게 흔히 발생하는 만큼, 예방과 관리를 위한 노력이 중요합니다. 식이요법과 운동도 물론 중요하지만, 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 경우에는 영양제의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 이 글에서는 골다공증 예방과 관리에 도움이 되는 대표적인 영양제를 알려드릴게요. 1. 칼슘 영양제뼈의 주성분 중 하나인 칼슘은 골다공증 예방에 가장 기본적인 영양소입니다. 하지만 하루 필요량을 식사로만 채우기 어려운 경우가 많습니다. 특히 유제품 섭취가 적거나, 나트륨 섭취가 많은 사람은 칼슘 손실이 더 많아질 수 있어요. 이럴 때 칼슘 보충제가 도움이 됩니다. 어떤 제품을 선.. 2025. 12. 21. 뒷목이 뻐근한 증상 원인과 해결 방법 가끔씩 뒷목이 뻐근하고 뭉친 느낌을 자주 경험하시나요? 심하면 두통까지 오기도 하는 이 증상은 단순히 피로나 잘못된 자세 때문만이 아니라, 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 뒷목의 뻐근한 증상을 해결하기 위한 방법과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 통해 왜 뒷목이 뻐근해지는지, 이를 어떻게 관리하고 개선할 수 있을지 확인해 보세요. 1. 뒷목이 뻐근한 원인[이미지: 책상 앞에서 뒷목을 잡고 있는 직장인] -->1-1. 잘못된 자세와 장시간 앉아 있기컴퓨터 작업이나 스마트폰을 사용할 때 고개를 앞으로 내밀거나, 어깨를 움츠리고 앉는 습관이 뒷목의 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 자세는 목뼈와 어깨에 과도한 부담을 주기 때문에, 시간이 지날수록 목 근육이 경직되고 뒷목이 뻐근한 증상이 .. 2025. 12. 20. 골다공증 수치 검사 정상수치 결과지 보는법 골다공증 검사 결과지를 받아들고 숫자부터 확인했지만, 정작 무슨 의미인지 헷갈리셨나요? T-score, Z-score, 정상인지 위험한 상태인지까지 골다공증 수치를 쉽게 풀어서 정리했습니다. 골다공증 검사란 무엇인가? 골다공증 검사는 뼈의 밀도가 어느 정도인지를 확인하는 검사입니다. 쉽게 말해 뼈가 단단한지, 아니면 약해졌는지를 숫자로 보여주는 검사라고 생각하시면 됩니다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 뼈 속이 약해져 있는 경우가 많기 때문에, 특히 중년 이후에는 정기적인 검사가 중요합니다. 주로 시행되는 검사 방법가장 흔하게 시행되는 검사는 이중에너지 X선 흡수법 검사입니다. 허리뼈나 엉덩이뼈를 중심으로 촬영하며, 통증 없이 짧은 시간 안에 끝나는 것이 특징입니다. 병원에서 골밀도 검사라고 하면 대부분 .. 2025. 12. 20. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 119 다음
