본문 바로가기

전체 글739

콜레스테롤 정상수치 총정리 건강검진에서 보는 콜레스테롤 수치는 단순히 “높다·낮다”를 넘어서👉 현재 혈관 상태, 👉 앞으로의 심혈관 위험, 👉 생활습관의 결과까지 알려주는 중요한 지표예요.이번 글에서는 콜레스테롤 정상수치 기준을 중심으로 LDL, HDL, 중성지방 수치 해석부터 언제 병원 상담이 필요한지까지 차근차근 정리해 드릴게요. 목차콜레스테롤이란 무엇인가총콜레스테롤 정상수치 기준LDL 콜레스테롤 정상수치HDL 콜레스테롤 정상수치중성지방 정상수치연령별·상황별 관리 기준수치가 높을 때 나타나는 신호생활습관으로 수치 낮추는 방법병원 진료가 필요한 경우콜레스테롤 Q&A 10문 10답콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분입니다. 세포막 구성, 호르몬 생성, 담즙산 생성 등 중요한 역할을 하죠.문제는.. 2026. 2. 3.
변비에 좋은 차 총정리 변비 때문에 유산균, 식이섬유, 약까지 이것저것 시도해봤지만 생각만큼 효과를 못 본 분들 많으시죠. 이럴 때 의외로 부담 없이 시작할 수 있는 방법이 바로 차(茶)입니다. 차는 꾸준히만 마셔도 변비 개선에 큰 도움이 됩니다. 이번글은 변비에 좋은 차를 중심으로, ✔ 어떤 차가 왜 좋은지✔ 언제, 어떻게 마셔야 효과적인지✔ 반대로 조심해야 할 차(센나차 외)는 무엇인지 자세히 정리해 드릴게요. 목차1. 변비에 차가 도움이 되는 이유2. 변비에 좋은 차 BEST 73. 변비 유형에 따라 차 선택이 중요한 이유4. 변비에 좋은 차 마시는 시간과 방법5. 변비가 있을 때 피해야 할 차6. 차만으로 부족할 때 함께 하면 좋은 습관7. 변비에 좋은 차 Q&A 10문 10답8. 꼭 알아야 할 핵심 요약 1. 변비에.. 2026. 2. 3.
눈이 뿌옇게 보이는 증상 원인 밝은 곳에서도 시야가 흐릿하고, 안개가 낀 것처럼 눈이 뿌옇게 보이는 증상을 겪어본 적 있으신가요? 잠깐 피곤해서 그런 건지, 아니면 눈에 문제가 생긴 건지 헷갈리기 쉽습니다.이 증상은 단순한 눈의 피로일 수도 있지만, 경우에 따라서는 눈 질환이나 전신 질환의 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 눈이 뿌옇게 보이는 원인별 증상에 대해서 알려드릴게요. 목차눈이 뿌옇게 보이는 증상이란?일시적인 원인눈 질환 원인전신 질환 원인 병원에 꼭 가야 하는 경우눈이 뿌옇게 보일 때 대처법원인별 치료 방법눈 건강을 지키는 생활 습관Q&A 10문 10답이것만 꼭 기억하자!눈이 뿌옇게 보이는 증상이란? 눈이 뿌옇게 보인다는 것은 시야가 또렷하지 않고 흐리게 느껴지는 상태를 말합니다. 초점이 잘 맞지 않거나,밝은 빛.. 2026. 2. 2.
고관절 위치 어디일까? 위치부터 통증 부위까지 정리 고관절은 생각보다 많은 사람들이 위치를 헷갈려 하는 관절입니다. 허리인지, 엉덩이인지, 골반인지 명확하지 않아서 통증이 생겨도 원인을 놓치는 경우가 많죠. 이 글에서는 고관절 위치를 기준으로 해부학적 구조, 만져서 찾는 방법, 통증이 느껴지는 위치, 자세와의 관계까지 한 번에 이해할 수 있도록 정리했습니다. 고관절 위치고관절은 골반과 허벅지를 연결하는 관절로, 인체에서 가장 큰 관절 중 하나입니다. 정확히 말하면 골반의 비구(컵 모양 구조)와 대퇴골 머리(허벅지 뼈 끝)가 맞물려 있는 부위입니다.배꼽보다 아래허리 바로 아래 골반 안쪽엉덩이 옆면과 허벅지 윗부분 사이즉, 허리와 다리의 경계 지점이라고 생각하면 이해가 쉽습니다. 고관절은 허리일까? 엉덩이일까? 고관절은 허리 통증이나 엉덩이 통증으로 오.. 2026. 1. 31.
생리 전 생리 중 생리 후 냄새 특징과 원인 생리 기간 전후로 평소와 다른 냄새가 느껴지면 많은 분들이 걱정합니다. 원래 이런 건지 질염이나 병은 아닌지 헷갈리기 쉽죠. 결론부터 말하면 생리 전, 생리 중, 생리 후 냄새가 달라지는 것은 상당 부분 정상적인 생리 현상입니다. 이글에서는 냄새의 종류 강도 동반 증상에 따라 그냥 지나쳐도 되는 경우와 반드시 진료가 필요한 경우에 대해서 알려드릴게요. 질 냄새가 나는 이유 질은 원래 완전히 무취한 공간이 아닙니다. 건강한 상태에서도 약간 시큼하거나 철분 냄새와 비슷한 체취가 날 수 있습니다. 이는 질 내 유익균(락토바실러스)이 만들어내는 산성 환경 때문입니다.하지만 생리 주기에 따라 호르몬 변화, 혈액, 분비물 성분이 달라지면서 냄새도 자연스럽게 달라지게 됩니다. 생리 전 냄새 특징과 원인 생리 직전에.. 2026. 1. 30.
생리 끝났는데 피 나오는경우 괜찮은 걸까요? 생리가 끝났다고 생각했는데 며칠 뒤 다시 갈색피가 비치면 누구나 놀랄 수밖에 없습니다. “이게 생리가 다시 시작된 건지”, “혹시 큰 병은 아닐지” 걱정되는 것도 당연하죠. 이번글에서는 생리가 끝났는데 갈색피가 나오는 경우와 병원에 꼭 가야 하는 경우에 대해서 알려드릴게요. 생리 끝났는데 피 나오는 경우란? 의학적으로는 부정출혈이라고 부르며, 정상적인 생리 기간 외에 발생하는 모든 질 출혈을 의미합니다. 양이 아주 적은 갈색 분비물부터 생리처럼 붉은 피가 나오는 경우까지 형태도 다양합니다.생리 종료 후 2~7일 내 소량 출혈갈색 또는 분홍색 피속옷에만 묻을 정도의 출혈생리 주기 중간에 나타나는 출혈이런 양상에 따라 원인을 추정해볼 수 있습니다. 생리 끝났는데 피 나오는 원인1. 배란혈 가장 흔한 원인 .. 2026. 1. 30.

티스토리툴바