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나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식과 관리법 건강검진 결과지를 받아봤을 때, "나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치가 높습니다"라는 문구가 보이면 당황스럽죠. 콜레스테롤이라고 다 나쁜 건 아니고, 오히려 좋은 콜레스테롤도 있습니다. 문제는 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)이 과도하게 올라갈 때입니다.나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식과 생활습관, LDL 콜레스테롤 정상수치, 원인, 증상부터 좋은 콜레스테롤과의 차이까지 쉽게 정리했습니다. 1. 나쁜 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 몸에 꼭 필요한 지질 성분이에요. 하지만 종류가 두 가지가 있습니다.좋은 콜레스테롤(HDL): 혈관 속의 지방을 청소해주는 역할나쁜 콜레스테롤(LDL, 저밀도 콜레스테롤): 혈관 벽에 쌓여 동맥경화, 고혈압, 심근경색 등을 유발 HDL 콜레스테롤 높이는 방법 낮으면 어떤 증상.. 2025. 8. 16.
성인 천식 증상과 치료, 완치 가능성까지 총정리 “요즘 숨이 자주 가쁘고, 가래 없는 마른기침이 계속된다면 혹시 성인 천식 아닐까?” , "천식 완치될까?" 걱정되시죠?천식이라고 하면 보통 어린이들에게 흔한 질환이라고 생각하기 쉽지만, 성인이 되어서 처음 발병하는 ‘성인 천식’도 생각보다 많은 사람들이 겪고 있습니다. 특히 30대 이후부터는 환경적 요인이나 면역력 저하, 스트레스 등의 원인으로 성인천식 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 성인 천식 증상과 치료, 완치 가능성까지 정리했습니다. 성인 천식 증상이란? 성인 천식은 기관지에 알레르기 염증에 의해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성 호흡기 질환입니다.. 대표적인 천식 증상은 다음과 같습니다. 마른기침(천식기침)이 오래 지속된다 (특히 밤이나 새벽에 심해짐)숨이 차거나 가슴이 답답한 느낌이 .. 2025. 8. 16.
T멤버십 고객감사제 파리바게트 50% 할인! 직접 가봤습니다 요즘 T멤버십 고객이라면 놓치면 손해인 T멤버십 고객 감사제 이벤트가 한창입니다. 저는 SK텔레콤 사용자라 자연스럽게 이번 T멤버십고객감사제파리바게트 혜택을 노려, 오늘(2025년 8월 15일) 오후 2시쯤 파리바게트 매장에 다녀왔어요. 사실 평소에도 식빵 자주 사 먹는 편인데, 이번 할인은 그냥 지나치기 아까워 직접 방문해봤습니다. 📌 혜택 요약: T멤버십 고객 감사제 기간 동안 파리바게뜨 전 제품 50% 할인 (2025년 8월 11일~20일까지) 빵이 다 떨어질 정도로 인기 폭발! 2시쯤 도착했는데, 정말 깜짝 놀랐어요. 진열대에 빵이 거의 없더라고요. 보통은 이 시간에 빵이 어느 정도 남아있거든요. 특히 인기 많은 기본 식빵이나 샌드위치류는 거의 다 팔린 상태였습니다. 아마 T멤버.. 2025. 8. 15.
20대 당뇨 초기증상 피부가려움 손발 이상증상 놓치면 늦는다! 한때는 중장년층의 질병이라 여겨졌던 당뇨병, 하지만 이제는 더 이상 나이와 무관한 이야기입니다. 특히 20대 당뇨 초기증상에 대한 검색량이 폭발적으로 증가하고 있다는 건, 그만큼 우리 몸이 보내는 작은 신호들을 주의 깊게 살펴봐야 한다는 뜻이죠.이번 포스팅에서는 당뇨 초기증상을 중심으로 몸무게 변화, 피부 가려움, 두드러기, 손저림, 발 증상까지 다양한 키워드에 대해 누구나 이해하기 쉬운 언어로 설명드릴게요. 또, 20대 당뇨 초기증상 후기와 함께 당뇨 초기증상 가려움, 당밸런스 관리법까지 총정리하니 꼭 끝까지 읽어주세요. 20대인데 왜 당뇨병이 생길까? “나는 아직 젊은데 설마...”라는 생각, 사실 가장 위험합니다. 최근 식습관의 서구화, 운동 부족, 과도한 스트레스, 불규칙한 수면 등이 .. 2025. 8. 15.
주민세 사업소분 계산 기준 납부기한 신고 방법: 법인·개인사업자 필독! 매년 8월이 되면 개인사업자나 법인사업자라면 꼭 챙겨야 할 지방세가 있습니다. 바로 주민세(사업소분)인데요. 이 글에서는 주민세 사업소분이 무엇인지, 납부기한, 납부 방법, 계산법, 연면적 기준, 고지서 발급 여부 등 헷갈리기 쉬운 정보를 쉽고 정확하게 정리해 드릴게요. 주민세는 어떻게 나뉠까? (개인분 · 사업소분 · 종업원분) 주민세는 지방세 중 하나로, 납세 대상과 과세 방식에 따라 개인분, 사업소분, 종업원분으로 구분됩니다. 각각의 기준과 납부 방식은 아래 카드를 통해 쉽게 확인해 보세요. 주민세 개인분 납세대상: 7월 1일 기준 주소지에 거주하는 세대주비과세 대상: 기초생활수급자, 체류 1년 미만 외국인 등기본세액: 12,500원 (지방교육세 포함)납부방법: 고지서 수령 후 납부 (은행, .. 2025. 8. 14.
화무십일홍 뜻, 권불십년 인생의 봄날은 오래가지 않는다 화무십일홍, 권불십년. 이 두 단어는 최근 뉴스나 온라인 커뮤니티에서 자주 언급되며 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 특히 정치, 연예, 인생의 부침을 이야기할 때 자주 인용되는 표현들이죠.그렇다면 ‘화무십일홍 뜻’은 무엇이고, 왜 이렇게 많은 사람들이 이 말을 인용할까요? 이번 글에서는 화무십일홍 한자부터 유래, 시대별 쓰임, 최근 이슈까지 모두 상세히 정리해 보겠습니다. 화무십일홍 한자: 花無十日紅 먼저, 화무십일홍을 한자로 풀어보면 花(꽃 화) 無(없을 무) 十(열 십) 日(날 일) 紅(붉을 홍)입니다.직역하면 “열흘 동안 붉은 꽃은 없다”는 뜻이 되며, 이 표현은 중국 송나라 시인 양만리(楊萬里)의 시 납전월계(臘前月季)에서 유래된 문장입니다. 화무십일홍 뜻: 모든 것은 결국.. 2025. 8. 14.

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