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보건소 금연클리닉 신청 방법 및 지원 대상 (니코틴패치,사탕,껌 지급) 혹시 요즘 금연 결심하셨나요? 결심은 했는데 어떻게 시작해야 할지 막막하셨다면, 보건소 금연클리닉을 이용해보세요. 정부에서 운영하는 금연 지원 프로그램이라 비용 부담 없이 체계적인 상담과 다양한 금연보조제까지 제공받을 수 있답니다. 보건소 금연클리닉 신청 방법 가장 쉬운 방법은 전국 보건소에 직접 전화해서 예약을 잡는 거예요.또는 ‘우리동네 보건소 찾기’ 서비스를 이용하면 가까운 보건소를 빠르게 확인하고 금연클리닉 운영 여부도 확인할 수 있어요. 금연상담 대표번호 1544-9030으로 문의해도 친절하게 안내해 줍니다.보건소 금연클리닉 지원 대상지원 대상은 현재 흡연 중인 사람이라면 누구나 가능합니다. 청소년이나 외국인도 포함되고요, 특히 최근 10개비 이상 흡연 이력이 있는 분이면 금연의지가 확인될 경우.. 2025. 6. 23.
보건소와 e보건소 산전검사 완전 정리: 임신 전 꼭 확인해야 할 정보 임신을 준비하거나 이미 임신한 상태라면 산전검사는 필수입니다. 특히 보건소에서는 산모를 위한 기초 건강검진과 다양한 지원 프로그램을 제공하고 있어 경제적 부담 없이 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 이번 포스팅은 보건소 산전검사 항목, 비용, 신청 방법, 검사 전 금식 여부, 결과 확인 등 실제 필요한 정보를 모두 정리해 보았습니다. 직접 보건소에 방문해서 신청, 접수, 조회하는 것도 좋지만, 온라인으로도 어디서든 편하고 쉽게 확인하고 이용할 수 있습니다.e보건소 활용법은 아래에서 확인해주시고, 먼저 보건소 산전검사에 대해서 알아보겠습니다. 산전검사란?산전검사는 임신 전 또는 임신 초기 여성의 건강 상태를 확인하기 위한 검사입니다. 산모와 태아의 건강을 위협할 수 있는 요소들을 조기에 발견하고, 필요한.. 2025. 6. 23.
손톱에 생기는 줄무늬, 그냥 넘기면 안돼요! (손톱 세로줄무늬 원인, 증상) 요즘 손톱에 무심코 눈길이 갔다가 이상한 점을 발견한 적 있으신가요? 손톱에 줄처럼 생긴 무늬나, 까맣거나 하얀 점이 박혀 있는 걸 보고 당황하신 분들도 많을 텐데요. 이번 포스팅은 손톱 세로 줄무늬의 의미부터, 그냥 놔둬도 되는지, 혹은 병원에 가야 하는 상황인지, 그리고 손톱 줄무늬 치료 방법까지 꼼꼼하게 정리해 봤어요.1. 손톱에 세로 줄무늬가 생겼어요. 이거 왜 생기는 거예요?먼저 가장 많이 물어보는 질문이 바로 이거예요. 손톱 세로 줄무늬는 사실 많은 사람들이 겪는 흔한 현상이에요. 나이가 들면 피부에 주름이 생기듯이 손톱에도 세로로 줄이 생기기 쉬운데, 대부분은 크게 걱정할 필요 없는 자연스러운 노화 과정이에요.하지만 이게 단순한 노화가 아닐 수도 있어요. 특히 줄무늬가 점점 깊어지고, 손톱이.. 2025. 6. 22.
유튜버 되는 법 – 학생도 쉽게 시작하는 유튜브 운영 하기 요즘 "나도 유튜버 해볼까?" 하는 친구들 정말 많죠? 영상 보는 걸 넘어서 직접 콘텐츠를 만들고 싶은 마음, 누구나 한 번쯤은 품어봤을 거예요. 근데 유튜버가 된다는 게 그냥 스마트폰으로 영상 찍어서 올리는 걸로 끝일까요? 절대 아니에요.이 글에서는 유튜브를 처음 시작하려는 분들, 특히 학생도 이해할 수 있도록 유튜버가 되는 법을 단계별로 하나하나 정리해 볼게요. 채널 시작 준비물부터 수익 구조, 장비, 영상편집, 꾸준함의 중요성까지 쫙 알려드릴게요! 유튜브 채널 시작 준비물 – 뭐부터 해야 하지?유튜브 채널을 만드는 건 사실 생각보다 간단해요. 구글 계정만 있으면 바로 개설할 수 있거든요. 하지만, 채널을 '운영'하려면 몇 가지 준비가 필요해요.주제 정하기 – 내가 좋아하고, 오래 할 수 있는 콘텐츠.. 2025. 6. 21.
2025년 실시간 전기요금 계산기, 제대로 써보셨나요? 여름이나 겨울철 전기 고지서 보면 "이거 내가 이렇게 많이 썼나?" 싶을 때 많으시죠?사실 전기요금은 단순한 kWh 요금만이 아니라, 기본요금 + 누진세 + 각종 부가세까지 붙으면서 생각보다 빠르게 올라가요.그렇다면 우리가 직접 전기요금을 계산해 볼 수는 없을까?있어요! 바로 한전(한국전력공사) 전기요금 계산기인데요,오늘은 이걸 어떻게 활용하는지, 그리고 전기요금 구조가 어떤지 쏙쏙 정리해 드릴게요.전기요금은 어떻게 계산될까?전기요금은 기본적으로 아래 3가지로 구성돼요.기본요금: 계약된 용량에 따라 매달 고정적으로 부과 (예: 가정용 3kWh, 5kWh)전력량 요금: 실제로 쓴 전기량(kWh)에 따라 부과기타 요금: 기후환경요금, 연료비 조정액, 부가세(10%), 전력산업기반기금(3.7%)여기서 핵심은 .. 2025. 6. 20.
한국금거래소, 금 한 돈 팔 때 어디가 더 유리할까? 혹시 금 한 돈 가격이 얼마인지 요즘 들어 궁금해진 적 있으신가요? 저도 최근에 집안에서 오래된 금팔찌를 하나 발견했는데, "이거 지금 팔면 얼마나 받을 수 있을까?" 싶어서 찾아보다가 한국금거래소라는 곳을 처음 알게 됐어요. 보통 금 거래하면 동네 금은방부터 떠올리잖아요? 그런데 한국금거래소는 전국에 직영점도 있고, 시세도 투명하게 공개돼서 요즘 사람들이 금 사고팔 때 많이 이용한다고 하더라고요. 그래서 오늘은 한국금거래소에서 어떤 금이 거래되는지, 금 팔 때 주의할 점, 금은방과 비교했을 때 어떤 차이가 있는지 한 번 정리해보려고 해요. 한국금거래소는 뭐 하는 곳일까?한국금거래소는 순금, 18K, 14K는 물론이고 은, 백금, 치금, 심지어 다이아몬드까지 매입하는 귀금속 전문 회사예요. 종로에 본점.. 2025. 6. 20.
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