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알아두면 좋은 유용한 정보678

헬리코박터균 전염 검사 치료방법 헬리코박터균 전염될까? 우리 몸속 장기 중 위는 음식물 소화와 살균이라는 중요한 역할을 맡고 있습니다. 하지만 이 위 점막에 감염되는 헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)은 단순한 세균을 넘어 위염, 위궤양, 심지어 위암까지 유발할 수 있는 1급 발암 물질로 분류됩니다.국내 성인 절반 이상이 감염되어 있을 정도로 흔하지만, 증상이 없어 방치되기 쉬운 헬리코박터균. 이 글에서는 헬리코박터균 전염, 감염 경로, 검사, 진단법, 치료 방법과 예방법까지 체계적으로 알려드립니다. 1. 헬리코박터 파일로리균이란? 헬리코박터 파일로리균은 위 점막에 서식하는 나선형 세균으로, 위산이라는 강한 산성 환경에서도 생존이 가능한 독특한 특성을 가졌습니다.세계보건기구(WHO)는 이 균을 1급 발암.. 2025. 4. 25.
코 막히고 눈 가려운데 병원은 어디 가야 할까? 꽃가루 알레르기 비염 가이드 봄과 가을이 되면 반복되는 코막힘, 연속 재채기, 눈 가려움. 단순한 감기일 거라 생각하고 넘기셨다면 주목해 주세요. 이 증상들은 바로 꽃가루 알레르기 비염의 대표적인 신호일 수 있습니다.이 글에서는 꽃가루 알레르기 비염의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료와 예방법, 어느 병원으로 가야 할지 까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리해 드립니다. 알레르기로 인한 불편을 줄이고, 계절 변화에도 건강한 일상을 유지하는 데 도움이 되길 바랍니다. 1. 꽃가루 알레르기 비염이란? 꽃가루 알레르기 비염은 주로 봄(3~5월), 가을(9~11월)에 발생하는 계절성 알레르기성 비염의 일종입니다.꽃가루가 코나 눈의 점막에 들어오면, 면역체계가 이를 이물질로 인식해 히스타민 같은 염증물질을 분비하면서 다양한 증상이 나타나게.. 2025. 4. 25.
잇몸이 붓고 아플때 피날 때 양치할 때 잇몸에서 피가 나고, 잇몸이 붓는 증상이 반복된다면 단순한 칫솔 자극이 아니라 치주 질환(치은염·치주염)의 초기 증상일 수 있습니다. 이는 입속 문제를 넘어 전신 건강까지 영향을 미칠 수 있는 질환이기 때문에 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다.이 글에서는 잇몸이 붓는 원인부터 전신 질환과의 연관성, 예방 방법, 치료 방향까지 종합적으로 정리해 드립니다. 1. 잇몸이 붓는 이유는 무엇일까? 대부분의 잇몸 붓기는 치은염 또는 치주염으로 인해 발생합니다. 이는 치아와 잇몸 사이에 쌓인 치태(플라그)와 치석에 서식하는 세균이 염증을 유발하기 때문입니다. 불충분하거나 잘못된 칫솔질스케일링 미실시로 인한 치석 누적임신, 사춘기, 폐경기 등 호르몬 변화흡연, 음주, 스트레스, 수면 부족당뇨, 심혈관 질.. 2025. 4. 25.
식후 2시간 정상 혈당 수치, 식후혈당 정상수치 관리 식사를 하고 나면 졸음이 몰려오고 무기력해지거나, 자주 갈증을 느끼고 소변을 자주 본다면 식후혈당을 의심해봐야 합니다.식후혈당은 단순한 숫자 이상의 의미를 가집니다. 당뇨병의 조기 신호, 혈관 건강의 지표, 체중 관리의 핵심으로 작용하기 때문입니다. 이 글에서는 식후혈당의 중요성과 함께 실천 가능한 관리 방법을 체계적으로 안내합니다. 1. 식후혈당이란? 식후혈당(Postprandial Blood Glucose)이란 식사 후 1~2시간 사이에 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 보통 식후 2시간 후 혈당이 140mg/dL 이하를 정상으로 간주하며,180mg/dL 이상이면 고혈당 위험군으로 분류됩니다. 식사 후 혈당이 급격히 오르고 천천히 떨어지는 현상을 혈당 스파이크라고 하며, 반복될 경우 혈관 손상,.. 2025. 4. 23.
체지방률 정상범위 감량을 위한 식습관과 지방 연소 음식 총정리 보통 다이어트를 시작할 때 대부분이 체중계의 숫자에 집중합니다. 하지만 체중보다 더 중요한 건 체지방입니다.이 글에서는 체지방률 정상범위, 유산소·근력 운동법, 지방 연소에 좋은 음식과 식습관까지! 체지방 감량에 필요한 모든 정보를 체계적으로 정리했습니다. 체지방률 정상범위 체중보다 더 중요한 지표, 바로 체지방률(Body Fat Percentage)입니다. 체중이 정상이어도 체지방률이 높으면 건강에 문제를 일으킬 수 있어요. 남녀별 체지방률 정상 범위연령대남성 정상 체지방률 (%)여성 정상 체지방률 (%)20~39세8~20%21~33%40~59세11~22%23~34%60세 이상13~25%24~36% 남성은 대체로 10~20%, 여성은 20~30% 사이가 건강한 체지방률로 간주됩니다. .. 2025. 4. 16.
장 건강을 위한 식습관과 꼭 챙겨야 할 음식 10가지 장 건강이 곧 전신 건강’이라는 말, 들어보셨나요? 소화기관으로만 알고 있는 장은 사실 우리 몸의 면역력, 감정, 피부 상태에까지 깊은 영향을 미칩니다. 특히 장 내 환경이 나빠지면 소화불량, 변비, 과민성대장증후군은 물론 만성 피로, 피부 트러블, 심지어 우울증까지 유발할 수 있습니다. 현대인들은 바쁜 일상과 외식 위주의 식습관, 가공식품 섭취, 스트레스 등으로 장 건강이 점점 위협받고 있습니다.이 글에서는 장 내 환경을 개선하고 유익균을 증식시켜 줄 수 있는 식습관과 추천 음식 10가지를 자세히 알려드립니다. 장 건강이 중요한 이유 장에는 약 100조 개가 넘는 미생물이 살고 있으며, 이들이 우리 몸의 건강에 다양한 방식으로 작용합니다. 장내 미생물총을 이루는 균들은 다음.. 2025. 4. 16.

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