본문 바로가기

알아두면 좋은 유용한 정보146

대추식초 만들기와 효능 총정리 | 내 몸을 살리는 전통 발효 건강음료 대추식초, 들어보셨나요? 이름만 들으면 약간 생소할 수 있지만, 알고 보면 우리 몸에 참 좋은 전통 발효음료입니다. 특히 혈당 조절과 콜레스테롤 관리에 도움을 주는 효능이 알려지면서 최근 건강에 관심 많은 분들 사이에서 다시 주목받고 있어요.목차대추식초, 왜 인기일까?대추식초 효능 총정리대추식초 만드는 법대추식초 활용법보관법 & 주의사항전통 방식과 현대 응용법마무리하며 대추식초, 왜 인기일까?요즘은 건강을 위해 집에서 직접 음료를 만들려는 분들이 많죠. 특히 대추는 원래부터 면역력 강화, 피로 회복, 기력 보충에 좋은 과일로 알려져 있어요. 이 대추를 식초와 함께 발효시키면, 장 건강부터 피부미용, 심혈관 건강까지 다양한 효능을 누릴 수 있습니다.그런데 ‘식초’라면 신맛 때문에 거부감 드는 분도 계실 텐.. 2025. 7. 25.
만보기 앱테크 추천 현금화 가능한 '머니워크' 써봤어요! 지난번에 만보기 앱테크 캐시워크에 관한 포스팅을 했었는데요 이번에도 비슷한 만보기 앱테크를 추천해 드릴게요. 캐시워크가 자체 쇼핑몰에서 포인트를 사용할 수 있었다면, 이번 머니워크 만보기 앱테크 어플은 걷는 걸로 포인트를 적립해 현금처럼 사용할 수 있는 실용적인 앱입니다. 걷기 좋아하시는 분, 소소하게 앱테크 수익 만들어보고 싶은 분들께 ‘머니워크’ 제대로 알려드릴게요!머니워크 어플이란?머니워크(Money Walk)는 걸음 수를 포인트로 바꾸고, 그걸 실제로 현금처럼 출금할 수 있는 돈 버는 만보기 앱이에요. 현금으로 바꿀 수 있는 최초의 앱인 듯합니다. 다른 만보기 앱들과 마찬가지로 단순히 '만보기 숫자'만 세주는 게 아니라, 광고 보기 / 출석 체크 / 친구 초대 / 각종 미션 수행으로도 포인트를 .. 2025. 7. 25.
다리부종 원인부터 치료까지, 제대로 알고 관리하자 다리부종 원인과 증상, 치료법까지 한 번에! 한쪽 다리 붓기, 종아리 부종, 생리 전 붓는 이유부터 병원 진료과 정보까지 정리. 다리 붓기 빼는 방법과 부종에 좋은 마사지, 영양제, 운동도 소개합니다.목차다리부종 원인다리부종 증상관련 질환 및 장기별 원인자가 관리법언제 병원에 가야 할까?자주 묻는 질문 (FAQ)다리부종, 단순 피로 아니다출산 후, 생리 전에 유독 다리가 퉁퉁 붓는 분 계신가요? 저도 그랬어요. 처음엔 ‘그냥 피곤해서 그런가?’ 싶었는데, 계속 반복되니까 무섭더라고요. 알고 보면 다리부종은 다양한 원인이 있어서 단순한 피로 이상일 수 있어요. 다리부종 원인다리부종은 한 가지 이유로 생기지 않아요. 대표적인 원인은 아래와 같아요. 장시간 서있거나 앉아있을 때 – 혈액이 정체되면서 붓기 발생.. 2025. 7. 24.
단통법 뜻? 단통법 폐지 시행일! 지금 꼭 알아야 할 변화와 주의사항 2025년 7월 22일은 단통법 폐지 시행일입니다. 2014년부터 10년 넘게 이어졌던 단말기유통구조개선법(단통법)이 역사 속으로 사라지면서, 휴대폰을 사고파는 시장에도 큰 변화가 생기기 시작했죠.‘단통법이 뭐였더라?’, ‘이제 휴대폰 더 싸게 살 수 있는 거야?’, ‘주의할 점은 없을까?’ 이런 궁금증 가지신 분들 많으실 텐데요. 이번 글에서는 단통법이란 무엇인지부터 폐지 이후 변화, 그리고 꼭 알아야 할 소비자 주의사항까지 알기 쉽게 정리해 볼게요.단통법이란?단통법(단말기 유통구조 개선에 관한 법률)은 2014년 10월에 시행된 법으로, 핸드폰을 살 때 통신사나 판매점이 주는 보조금을 제한해서 소비자 간 차별을 없애겠다는 취지로 만들어졌습니다.쉽게 말하면, 어떤 사람은 80만원, 어떤 사람은 20만원.. 2025. 7. 23.
감정일기 효과와 감정일기 쓰는 방법:무기력한 삶에서 벗어나기 유난히 지치던 어느 날 우연히 '감정일기'를 알게 됐어요. 아무 이유 없이 피곤하고, 누군가와의 대화도 버겁고, 뭔가를 하고 싶다는 의욕도 점점 사라지는 그런... 그건 어쩌면 마음이 보내는 신호였는지도 몰라요. '왜 이렇게 사는지 모르겠다', '그냥 멍하니 하루를 보내는 느낌'이 반복되다 보니, 무기력이 일상이 되어버렸어요. 처음에는 ‘감정일기가 무슨 효과가 있을까?’ 반신반의했는데요. 어느 순간부터 하루를 정리하는 이 시간이 나를 다시 돌아보게 해주는 쉼표가 되었고, 무엇보다 무기력에서 조금씩 벗어날 수 있었어요. 오늘은 저처럼 마음이 복잡하거나 지친 분들에게, 감정일기의 효과와 감정일기 쓰는 방법을 진심 담아 소개해드릴게요. 1. 감정일기란 무엇일까? 감정일기는 말 그대로 하루 동안 느꼈던 감정.. 2025. 7. 23.
478 호흡법으로 불면증을 극복하는 가장 간단한 방법 잠 못 이루는 밤, 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 머릿속이 복잡할 때 ‘4-7-8 호흡법’이 도움이 될 수 있어요. 불면증(insomnia), 불안, 공황, 두통 완화에 효과가 있다는 이 호흡법, 실제로 어떤 원리로 작용하고 몇 번씩 해야 하는지, 부작용은 없는지 궁금하셨다면 이 글에서 정확하게 알려드릴게요. 목차불면증의 나날들, 나를 도와준 478 호흡법4-7-8 호흡법이란?4-7-8 호흡법의 효과 (478 호흡법 효능)478호흡법 원리, 왜 효과가 있을까?몇 번 반복해야 효과가 있을까? (478호흡법 몇번)478호흡법 부작용이 있을 수도 있을까?나처럼 잠 못 드는 사람에게 478호흡법이 왜 필요할까?478호흡법 이렇게 해보세요 (요약)자주 묻는 질문 (FAQ)불면증의 나날들, 나를 도와준 478호흡법요즘.. 2025. 7. 22.

티스토리툴바