콜레스테롤 낮추는 방법2 콜레스테롤 정상수치 총정리 건강검진에서 보는 콜레스테롤 수치는 단순히 “높다·낮다”를 넘어서👉 현재 혈관 상태, 👉 앞으로의 심혈관 위험, 👉 생활습관의 결과까지 알려주는 중요한 지표예요.이번 글에서는 콜레스테롤 정상수치 기준을 중심으로 LDL, HDL, 중성지방 수치 해석부터 언제 병원 상담이 필요한지까지 차근차근 정리해 드릴게요. 목차콜레스테롤이란 무엇인가총콜레스테롤 정상수치 기준LDL 콜레스테롤 정상수치HDL 콜레스테롤 정상수치중성지방 정상수치연령별·상황별 관리 기준수치가 높을 때 나타나는 신호생활습관으로 수치 낮추는 방법병원 진료가 필요한 경우콜레스테롤 Q&A 10문 10답콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분입니다. 세포막 구성, 호르몬 생성, 담즙산 생성 등 중요한 역할을 하죠.문제는.. 2026. 2. 3. 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤은 아주 조용히, 그리고 서서히 쌓이며 건강을 위협합니다. 이 글에서는 제가 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 직접 실천했던 방법들과, 일상에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실천법을 자세히 정리해보았습니다. 콜레스테롤 때문에 걱정하고 계시다면, 이 글이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 특별히 아픈 데도 없는데, 콜레스테롤 수치는 왜 이렇게 높지? 회사에서 받은 정기 건강검진 결과를 보는 순간, 고개가 갸웃해졌습니다. '총 콜레스테롤: 245mg/dL'이라는 숫자가 선명히 보였고, 오른쪽에는 '높음'이라는 표시가 붉게 떠 있었습니다. 예전에는 콜레스테롤이라는 단어를 들으면 나이 든 사람들에게 생기는 문제라고만 생각했는데, 막상 제 일이 되고 나니 심각하게 느껴졌습니다. 의사 선생님은 지금 당장은 .. 2026. 1. 4. 이전 1 다음
