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알아두면 좋은 유용한 정보682

건강검진 금식 왜 중요할까? (커피, 혈압약 당뇨약 복용가능한지) 정기 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방할 수 있는 가장 기본적이고 중요한 방법입니다. 하지만 정확한 검진 결과를 얻기 위해서는 검진 전 ‘금식’ 지침을 철저히 지키는 것이 필수입니다. 특히 혈액검사, 복부초음파, 위내시경 등 주요 검사들은 공복 상태에서 시행해야만 정확한 수치와 영상 판독이 가능하므로, 검진 전 금식은 단순한 절차가 아니라 정확도를 좌우합니다. 이번글은 건강검진 시 금식해야하는 시간과 금식을 하는 이유와지병이 있으신분들 중 고지혈증, 당뇨, 혈압 약 복용은 어떻게 해야하는지도 함께 정리했습니다. 건강검진 금식 시간 보통 건강검진을 앞두고는 최소 8시간 이상의 금식이 필요합니다.예를 들어 오전 9시에 검진 예약이 되어 있다면, 전날 밤 9시 이후에는 음식 섭취를 중단해야.. 2025. 10. 28.
복부팽만 가스제거 방법 8가지 “배가 빵빵하게 불러서 일상생활이 불편해요.” 이런 말을 들어본 적 있거나, 직접 경험하고 있다면 이 글이 큰 도움이 될 것입니다. 복부팽만은 단순한 불편함이 아니라, 생활의 질을 떨어뜨리는 문제입니다. 특히 ‘가스’는 이 증상의 핵심 원인 중 하나로, 제거 방법을 알면 훨씬 가볍고 편안한 하루를 보낼 수 있습니다. 복부팽만과 가스, 무슨 관계일까? 가스는 왜 생기는가?장내 가스는 우리가 숨을 쉬거나 음식을 먹을 때 자연스럽게 발생합니다. 하지만 일부 음식은 소화 과정에서 발효되며 많은 양의 가스를 만들어냅니다. 예를 들어 콩류, 양배추, 브로콜리, 탄산음료 등이 대표적인 가스 유발 음식입니다. 또한 장내 유익균과 유해균의 균형이 무너질 때도 가스가 과도하게 생길 수 있습니다. 가스가 쌓이면 어떤.. 2025. 10. 28.
복부팽만 원인 총정리 - 왜 배가 더부룩할까? 배가 자꾸 더부룩하고 불편한데, 정확한 이유를 모르겠다면? 단순히 과식 때문일 수도 있지만, 반복된다면 몸에서 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 복부팽만은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 원인을 제대로 파악해야 적절한 해결책을 찾을 수 있습니다. 복부팽만이란? 복부팽만은 말 그대로 '배가 부풀어 오른 느낌'을 말합니다. 실제로 배가 부풀 수도 있고, 겉으로는 정상인데 내부적으로 더부룩하고 무거운 느낌이 들기도 합니다. 소화계 문제, 식습관, 장내 환경 등 다양한 요소가 관련돼 있습니다. 일시적인 팽만과 만성적인 팽만의 차이잠깐 불편한 건 대부분 큰 문제가 아닙니다. 하지만 복부팽만이 반복되거나 지속된다면 만성적인 문제일 가능성이 높습니다. 특히 식후가 아닌데도 배가 더부룩하다면 원.. 2025. 10. 28.
편두통 원인 한쪽 머리가 욱신거리는 이유와 대처법 “한쪽 머리만 지끈거리고 눈까지 아픈 이유, 단순한 피로일까요?” 편두통은 단순한 두통이 아닌, 뇌혈관과 신경의 복합적인 이상 반응으로 생기는 질환입니다. 이 글에서는 편두통의 원인부터 증상, 일상 속 유발 요인까지 자세히 알려드릴게요. 편두통이란? 편두통(Migraine)은 뇌혈관의 수축과 확장, 신경전달물질의 변화로 인해 머리의 한쪽 혹은 양쪽이 주기적으로 욱신거리거나 지끈거리는 혈관성 두통입니다 . 특징적으로 머리의 한쪽이 욱신거리거나 지끈거리며, 통증이 심할 때는 일상생활이 불가능할 정도로 힘들고, 구역질·눈부심·소리 예민 등의 증상이 동반됩니다 . 편두통은 단순한 두통이 아니라, 뇌의 신경 회로가 과도하게 반응하는 신경성 질환입니다. 보통 4~72시간 정도 지속되며, 여성에게 더.. 2025. 10. 27.
두통 부위별 의심 질환 정리: 머리 아픈 위치로 보는 건강 “머리 아픈 위치에 따라 원인이 다르다?” 단순한 피로라고 생각했던 두통이 사실은 특정 질환의 신호일 수도 있습니다. 이 글에서는\두통 부위별로 어떤 질환이 의심되는지, 그리고 어떤 경우에 병원을 꼭 방문해야 하는지 쉽게 정리했습니다. 두통의 원리와 종류 1. 두통이 생기는 이유두통은 뇌 자체보다는 뇌 주변의 혈관, 근육, 신경, 뇌막 등이 자극받을 때 발생합니다. 피로, 스트레스, 혈압 변화, 호르몬, 수면 부족, 자세 불균형 등 다양한 요인이 작용합니다. 일시적일 수도 있지만, 같은 부위의 통증이 반복된다면 정확한 원인 파악이 필요합니다. 2. 두통의 기본 분류1차성 두통: 편두통, 긴장형 두통, 군발성 두통처럼 다른 질환 없이 자체적으로 발생하는 두통2차성 두통: 고혈압, 뇌출혈, 뇌종양, .. 2025. 10. 27.
도수치료란 무엇인가? 효과, 비용, 주의사항까지 정리 어깨, 허리, 목이 뻐근하거나 자세가 틀어진 것 같은 느낌, 누구나 한 번쯤 경험해보셨을 겁니다. 병원에 가면 “도수치료 받아보시는 게 좋겠습니다”라는 말을 자주 듣는데요, 막상 도수치료를 받으려고 하면 생기는 의문들 — “이게 마사지랑 뭐가 달라요?”, “진짜 효과 있어요?”, “가격이 너무 비싼데요?”, “실비보험 되나요?” 이 글에서는 도수치료에 대한 모든 궁금증을 해소해드리겠습니다. 문어체 설명과 구어체 해설을 함께 담아 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리했습니다. 도수치료란? 전문적인 '손 치료', 단순 마사지와는 다릅니다 도수치료(Manual Therapy)는 물리치료의 한 종류로, 물리치료사가 손으로 직접 근육, 관절, 척추를 조정하거나 이완시키는 치료 방식입니다. ‘손’으로 하기.. 2025. 10. 26.

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