생리전 증후군(PMS)이란? 원인부터 증상, 관리 방법까지 총정리
생리 전이 되면 몸과 마음이 괜히 예민해지고, 사소한 일에도 짜증이 폭발하거나 갑자기 먹고 싶은 게 많아지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 그런데 이게 단순한 기분 탓이 아니라면요? 이것이 바로 많은 여성들이 매달 겪는 ‘생리전 증후군(PMS)’입니다. 생리 전 몸무게 증가부터 가슴 통증, 두통, 소화불량, 어지러움까지 다양한 증상이 나타날 수 있죠. 이 글에서는 PMS의 원인부터 증상, 관리법까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요. PMS(Premenstrual Syndrome)란? PMS(Premenstrual Syndrome)은 생리 시작 전 약 1~2주간 나타나는 신체적, 정서적 변화로, 생리전 증후군이라고도 불립니다. 여성의 약 70~90%가 경험하며, 그 중 20~40%는 일상..
2025. 10. 12.