이상지질혈증 식이요법1 이상지질혈증 식이요법 식단 관리법 잘못된 생활식습관으로 이상지질혈증 이상소견 진단을 받는 경우가 많습니다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없습니다. 오늘부터 식탁 위의 작은 변화로도 건강한 삶을 시작할 수 있습니다. 이 글에서는 이상지질혈증을 관리하는 데 꼭 필요한 식이요법을 알기 쉽게 정리해드릴게요. 이상지질혈증이란? 그리고 왜 식이요법이 중요할까?혈액 속 지방 수치의 불균형 이상지질혈증은 혈액 속의 지질, 즉 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 말합니다. 쉽게 말해, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)은 높은데, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)은 낮고, 중성지방 수치도 올라가 있는 상태죠. 이런 상태가 오래 지속되면 동맥이 딱딱해지고, 결국 심혈관질환 위험이 커집니다. 약물보다 먼저 식단부터 물론 필요할 경.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음
