변비 차1 변비에 좋은 차 총정리 변비 때문에 유산균, 식이섬유, 약까지 이것저것 시도해봤지만 생각만큼 효과를 못 본 분들 많으시죠. 이럴 때 의외로 부담 없이 시작할 수 있는 방법이 바로 차(茶)입니다. 차는 꾸준히만 마셔도 변비 개선에 큰 도움이 됩니다. 이번글은 변비에 좋은 차를 중심으로, ✔ 어떤 차가 왜 좋은지✔ 언제, 어떻게 마셔야 효과적인지✔ 반대로 조심해야 할 차(센나차 외)는 무엇인지 자세히 정리해 드릴게요. 목차1. 변비에 차가 도움이 되는 이유2. 변비에 좋은 차 BEST 73. 변비 유형에 따라 차 선택이 중요한 이유4. 변비에 좋은 차 마시는 시간과 방법5. 변비가 있을 때 피해야 할 차6. 차만으로 부족할 때 함께 하면 좋은 습관7. 변비에 좋은 차 Q&A 10문 10답8. 꼭 알아야 할 핵심 요약 1. 변비에.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음
