물 대신 마실 수 있는 차1 물 대신 마실 수 있는 차, 보리차 옥수수수염차 효능과 부작용 매일 1.5리터 이상의 물을 마시는 게 좋다고 하죠. 하지만 물 맛이 밋밋하게 느껴져서 하루 종일 물만 마시기 어려운 분들도 많습니다. 그렇다고 커피나 음료수로 수분을 대체하는 건 오히려 건강에 해로울 수 있어요.이럴 때 물 대신 마실 수 있는 차를 선택하면 수분 보충은 물론 건강까지 챙길 수 있습니다. 그중에서도 가장 대중적이면서도 안전한 두 가지, 보리차와 옥수수수염차에 대해 자세히 알려드릴게요. 각각 어떤 효능이 있고, 어떻게 마시는 게 좋을지, 주의사항까지 모두 확인해 보세요. 보리차 - 구수한 맛으로 매일 마시기 좋은 국민 건강차 보리차 효능보리차는 우리나라에서 오랜 세월 사랑받아온 대표적인 전통차입니다. 카페인이 전혀 없어 남녀노소 누구나 안심하고 마실 수 있고, 특유의 .. 2025. 9. 29. 이전 1 다음
