면역력 떨어졌을때 증상1 면역력을 높이는 방법 7가지 면역력은 우리 몸이 바이러스, 세균, 기타 유해물질로부터 스스로를 방어하는 능력입니다. 면역력이 떨어지면 계절성 질병, 만성 피로, 잦은 감기 증상이 반복되기도 하고 몸이 자주 아프니까 일상 자체가 무기력해지고, 집중력도 떨어지면서 삶의 질이 점점 낮아지게 됩니다.이번글에서는 면역력이 떨어지는 이유, 면역력이 떨어지면 나타나는 증상, 면역력 높이는 방법까지 알려드릴게요. 면역력이 떨어지는 이유 7가지1. 수면 부족2. 과도한 스트레스3. 영양 불균형4. 운동 부족5. 장 건강 악화6. 과음 및 흡연7. 만성 질환 및 염증 면역력 저하 시 나타나는 증상1. 감기에 자주 걸린다2.상처가 잘 낫지 않는다3.이유 없는 피로감이 지속된다4.피부 트러블이나 알레르기 증상이 잦다5.장 건강이 나빠지고 소화 불량.. 2026. 1. 18. 이전 1 다음
