RTG 오메가3 효능

 

오메가3를 고르다 보면 꼭 등장하는 단어가 있습니다. 바로 ‘RTG 오메가3’입니다. 가격도 일반 오메가3보다 비싼 경우가 많아 “도대체 뭐가 다른 걸까?”라는 궁금증이 생기죠. 이 글에서는  RTG 오메가3가 무엇인지, 다른 종류의 오메가3와는 어떻게 다른지, 그리고 어떤 효능있는지 알려드리겠습니다. 

 

 

RTG 오메가3란?

오메가3는 지방산의 일종이지만, 가공 형태에 따라 체내 흡수율과 효율이 달라집니다. RTG는 "Re-Esterified Triglyceride"의 약자입니다. 우리 몸에 더 잘 흡수되도록 만든 '재에스터화된 중성지방 형태'라는 뜻이에요.

 

 

RTG 오메가3 효능

1. 혈관 건강 관리에 도움

 

RTG 오메가3는 혈액 속 중성지방 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈액이 지나치게 끈적해지는 것을 막아주어 혈액순환이 원활해지고, 전반적인 혈관 건강 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

특히 고지혈증이 걱정되거나, 가족력 때문에 미리 관리하고 싶은 분들에게 적합합니다.

 

2. 뇌 건강과 기억력 유지

 

오메가3의 핵심 성분 중 하나인 DHA는 뇌에 많이 분포되어 있습니다. RTG 오메가3는 체내 활용도가 높아, 꾸준히 섭취할 경우 기억력 유지와 집중력 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

학생, 수험생, 업무 집중도가 중요한 직장인, 중장년층에게 특히 주목받는 이유입니다.

 

3. 눈 건강과 피로 개선

 

장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 현대인에게 눈 피로는 흔한 고민입니다. RTG 오메가3는 눈의 건조함을 줄이고, 눈의 전반적인 컨디션 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

눈이 쉽게 뻑뻑해지거나, 오후만 되면 시야가 흐려지는 분들이라면 꾸준한 섭취를 고려해볼 만합니다.

 

4. 관절과 전신 컨디션 관리

 

나이가 들수록 관절이 뻣뻣해지고 몸이 쉽게 피로해지는 경우가 많습니다. RTG 오메가3는 몸의 불필요한 염증 반응을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어, 관절 불편감이나 전신 컨디션 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

5. 정신적 안정과 기분 관리

 

최근에는 오메가3 섭취가 기분 상태와도 관련이 있다는 점이 주목받고 있습니다. RTG 오메가3는 체내 활용도가 높아, 스트레스가 많은 환경에서 생활하는 분들의 정서적 안정에 도움을 줄 수 있습니다.

 

왜 RTG 형태가 더 좋을까요?

기름 형태의 오메가3는 추출 과정에서 화학 처리를 거치는데, 이때 가장 흔하게 나오는 형태가 'EE형(에틸 에스터)'입니다. 그러나 EE형은 체내 흡수율이 낮고, 산패(기름이 상하는 현상)에 취약하다는 단점이 있습니다.

반면, RTG형은 자연 상태에 가까운 구조로 다시 가공해 흡수율을 높인 형태로, 체내에서 더 효율적으로 작용하고 산패에도 강한 장점이 있습니다.

 

 

RTG, EE, TG 오메가3 비교

구분	형태	특징	흡수율
EE형	에틸에스터	가공이 쉽고 저렴함, 산패에 약함	낮음
TG형	트리글리세리드	자연 상태에 가까움	보통
RTG형	재에스터화 트리글리세리드	자연형에 가깝고 고흡수	높음

 

RTG 오메가3의 장점

 

1. 체내 흡수율이 뛰어납니다

RTG 형태는 소장에서 흡수되기 쉬운 구조로 되어 있어, '섭취한 양 대비 활용되는 비율이 높습니다.' 같은 함량이라도 흡수율이 높다면 더 효과적인 결과를 기대할 수 있죠.

2. 위장 부담이 적어요

EE형 오메가3는 일부 사람들에게 '속 쓰림, 트림, 비린내' 등을 유발할 수 있지만, RTG형은 정제 과정이 더 정교해 위장 부담이 적고 냄새도 덜합니다.

3. 산패 위험이 낮습니다

기름이 산패되면 건강에 오히려 해롭습니다. RTG 오메가3는 '산화 안정성이 뛰어나 보관이 용이'하고, 장기간 섭취에도 안정적이에요.

 

RTG 오메가3를 고를 때 확인할 점

1. 라벨에 ‘RTG’ 또는 ‘Re-esterified TG’ 표기 확인

고품질 제품일수록 이 표기를 명확히 합니다. ‘고흡수형’, ‘자연형’ 등의 용어만 있고 RTG 표기가 없다면 다시 확인해보는 것이 좋습니다.

 

 

2. 함량 확인 (EPA + DHA)

흡수율이 좋다고 해도, 'EPA와 DHA의 실제 함량이 낮다면 효과도 제한적'입니다. 하루 권장량은 보통 EPA + DHA 합이 500mg 이상입니다.

 

 

3. IFOS 등 안전성 인증

오메가3는 주로 생선에서 추출되므로, '중금속, 환경오염 등의 위험이 있을 수 있습니다.' IFOS, GOED, NSF 등 신뢰할 수 있는 기관의 인증 여부도 중요합니다.

 

RTG 오메가3, 이런 분들에게 추천합니다

• 흡수율이 높은 오메가3를 찾는 분
• 위장 장애나 트림 등 부작용이 걱정되는 분
• 장기간 꾸준히 섭취할 오메가3를 찾는 분
• 중장년층, 임산부, 어린이 등 고품질 제품이 필요한 분

 

결론: RTG 오메가3는 왜 좋은가?

같은 오메가3라도 ‘어떤 형태냐’에 따라 효과는 크게 달라집니다. RTG 오메가3는 자연 상태에 가까우면서도 흡수율과 안정성을 높인 고급형입니다. 몸에 진짜 좋은 오메가3를 원하신다면, RTG 형태를 꼭 확인해보세요.

 

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