편도결석 빼는법 - 집에서 쉽게 제거하는 방법부터 병원 수술까지

 

 
혹시 양치질을 열심히 해도 계속 입냄새가 나서 고민이신가요? 말할 때 목에서 딱딱한 하얀 알갱이가 튀어나온 적은 없으신가요? 그렇다면 편도결석을 의심해보셔야 합니다. 이 글에서는 편도결석 빼는법을 포함해 편도결석 원인과 없애는 방법, 병원 치료까지 전반적인 내용을 쉽고 자세하게 안내드릴게요.
 

편도결석 생기는 이유

먼저 편도결석 생기는 이유부터 간단히 짚고 넘어갈게요. 편도결석은 우리가 숨 쉬고 말할 때 사용하는 편도선의 틈새에 음식물 찌꺼기나 세균, 죽은 세포 등이 쌓이면서 생기는 작고 단단한 돌 같은 물질이에요. 의학적으로는 '편도암석(Tonsillolith)'이라고 부르죠. 이게 시간이 지나면서 딱딱하게 굳고, 심하면 냄새까지 심하게 나서 입냄새의 주범이 되기도 합니다.
 

편도결석 증상 – 이렇게 나타나요

• 자꾸만 반복되는 구취, 즉 편도결석 입냄새
• 목 안에 이물감이 느껴짐
• 음식 삼킬 때 불편함
• 기침하거나 말을 할 때 알갱이가 튀어나옴
• 편도 부위에 흰색 또는 노란 알갱이 확인됨

이런 편도결석 증상이 있다면 빠르게 대처하는 게 중요해요. 그럼 본격적으로 편도결석 제거법에 대해 알아볼까요?
 

 

집에서 편도결석 빼는법 5가지

생각보다 많은 분들이 병원 가기 전, 먼저 집에서 편도결석을 빼보려고 하세요. 물론 너무 깊게 박혀 있거나 염증이 동반된 경우엔 반드시 병원에 가야 해요. 하지만 비교적 표면에 보이거나 얕게 박혀 있다면, 아래 방법을 활용해볼 수 있습니다.
 

1. 면봉 또는 귀이개 활용

거울 앞에 서서 후레쉬를 켜고, 편도 부위를 확인하세요. 편도결석 위치가 보인다면 면봉이나 끝이 둥근 귀이개로 살살 눌러보세요. 너무 세게 누르면 편도가 상처날 수 있으니 조심해야 해요.

2. 구강세정기(워터픽) 사용

편도결석 제거기로 많이 쓰이는 게 바로 구강세정기입니다. 워터픽 같은 제품으로 약한 압력부터 시작해 물을 뿌리면 결석이 자연스럽게 빠질 수 있어요. 단, 너무 강한 압력은 피하세요. 오히려 편도에 상처만 생기니까요.
 

3. 편도결석 가글

전문적인 편도결석 가글 제품도 있는데요. 염증 완화 성분이 들어 있어 세균 억제와 함께 결석을 부드럽게 만드는 데 도움을 줄 수 있어요. 가글은 꾸준히 해줘야 효과가 나타납니다.

4. 재채기나 기침 유도

기침이나 강한 재채기로도 튀어나오는 경우가 있어요. 단, 무리하게 억지로 기침을 하진 마세요. 숨 넘어가면 안 되니까요.

5. 소금물 또는 생리식염수 사용

소금물 가글이나 생리식염수 세척도 의외로 효과가 좋아요. 특히 편도에 염증이 있을 때는 소금물의 살균 작용 덕분에 염증도 줄이고, 편도결석 제거도 도울 수 있어요. 방법은 간단합니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 반 티스푼 정도 넣고 잘 녹인 뒤, 하루 2~3번 가글해주면 돼요. 생리식염수는 약국에 판매합니다. 
 
 
<생리식염수 만드는법>

비강 분무 스테로이드: 비염 치료에 가장 효과적이고 안전한 방법

 

 

편도결석 쉽게 빼는법 – 주의할 점은?

편도결석 쉽게 빼는법이라고 해도, 아래 주의사항은 꼭 기억하셔야 해요.

• 손이나 날카로운 도구 사용 절대 금지
• 거울과 조명 활용해서 정확한 위치 확인
• 출혈이 생기면 즉시 중단하고 병원 방문
• 위생 철저히 – 면봉이나 도구는 1회용 사용 권장

 

편도결석 냄새 – 왜 이렇게 심할까?

편도결석 냄새가 심한 이유는 박테리아 때문이에요. 특히 혐기성 박테리아는 결석 안에서 단백질을 분해하면서 황 계열의 가스를 발생시키는데요. 이게 우리가 맡는 ‘지독한 썩은내’의 원인이죠. 그래서 편도결석 입냄새는 양치질로도 해결되지 않는 경우가 많습니다.
 
 

편도결석 없애는 방법 – 예방이 답이다

이미 생긴 걸 빼는 것도 중요하지만, 반복되지 않도록 하는 게 훨씬 중요합니다. 편도결석 없애는 방법은 결국 ‘예방’이에요.

1. 구강 위생 철저히

양치질은 물론 혀 클리너와 치실까지 활용해서 입안 세균을 줄여주세요.

2. 물 자주 마시기

입이 마르면 세균 번식이 쉬워지니, 하루 1.5~2L는 기본입니다.

3. 편도 건강 관리

면역력이 떨어지면 편도도 부어오르고 염증이 잦아져요. 비타민C 섭취와 충분한 수면이 중요합니다.
 
 

 

편도결석 병원 치료 – 언제 가야 할까?

다음과 같은 상황이면 병원에 꼭 가셔야 해요.

• 편도결석이 너무 깊이 박혀 스스로 제거 불가
• 편도 주위에 통증이나 열감이 있음
• 반복적인 편도염 동반
• 입냄새가 생활에 큰 불편을 줄 정도

이럴 경우, 이비인후과에서 전문적인 편도결석 제거를 받게 됩니다.
 

 

편도결석 수술 – 심한 경우 고려해볼 수 있어요

계속해서 반복되는 편도결석으로 삶의 질이 떨어지는 경우, 편도결석 수술을 고려할 수도 있어요. 편도선을 아예 절제하는 수술인데, 이 방법은 확실히 재발을 막을 수는 있지만, 부작용이나 편도결석 수술 후유증도 존재합니다.

편도결석 수술 후유증으로는?

• 출혈 – 수술 후 1~2주 사이 발생 가능
• 통증 – 특히 삼킬 때 통증이 심할 수 있음
• 회복 기간 – 보통 1~2주 휴식 필요
• 음식 섭취 제한 – 미음, 죽 등 부드러운 음식 권장

 

마무리하며 – 편도결석, 관리가 중요합니다

지금까지 편도결석 제거법부터 편도결석 가글 활용, 병원 치료 및 수술까지 모두 알아봤어요. 정리해보면,

• 편도결석은 구강 위생과 면역력 저하로 발생
• 눈에 보이는 결석은 집에서도 제거 가능
• 반복되거나 통증이 심하면 병원 진료 필요
• 예방이 가장 효과적인 치료

편도결석은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있지만, 민망해서 혼자 끙끙 앓는 경우가 많아요. 이 글이 그런 분들께 도움이 되었길 바라며, 꾸준한 관리로 편안한 목 건강 유지하시길 바랍니다!