오른쪽 겨드랑이 통증, 단순 근육통일까?

 

 

하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하거나, 갑자기 팔을 크게 움직였을 때 오른쪽 겨드랑이 부근이 찌릿하게 아픈 경험이 있으신가요? 단순히 팔을 무리해서 그런 걸까 싶다가도, 통증이 계속되면 괜히 걱정이 앞섭니다. 특히 겨드랑이는 림프절, 신경, 근육이 복잡하게 얽혀 있는 부위라 원인을 단순히 한 가지로 단정하기 어렵습니다.

 

 

 

 

 

이번 글에서는 오른쪽 겨드랑이 통증의 대표적인 원인부터, 증상별 구분법, 필요한 검사, 그리고 완화 방법까지 자세히 정리해 드리겠습니다. 단순 근육통으로 지나칠지, 병원에 가야 할 상황인지 이 글로 명확히 구분해 보세요.

 

 

 

오른쪽 겨드랑이 통증, 왜 생길까?

 

통증이 생기는 부위의 구조 이해

 

 

 

오른쪽 겨드랑이는 단순히 살이 많은 부위가 아닙니다. 이곳에는 림프절, 신경, 혈관, 근육, 피부조직, 유방조직 등이 밀집되어 있습니다. 이들 중 어느 한 곳에라도 염증이나 자극이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

특히 겨드랑이 아래에는 팔을 들어 올릴 때 사용하는 대흉근, 광배근, 소흉근이 지나가므로, 팔 사용량이 많거나 잘못된 자세가 누적될 경우 쉽게 통증이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

오른쪽 겨드랑이 통증 원인

 

1. 근육통 및 근막통증 증후군

 

 

가장 흔한 원인입니다. 무거운 물건을 들거나, 장시간 컴퓨터 마우스를 사용하는 등 팔을 반복적으로 사용하면 근육이 긴장하면서 통증이 생깁니다.

 

 

특히 오른손잡이라면 오른쪽 팔을 더 많이 쓰기 때문에 이 부위의 근육 피로가 자주 누적됩니다. 통증은 보통 팔을 들어 올리거나 옆으로 돌릴 때 심해지며, 누르면 멍든 것 같은 압통이 느껴집니다.

 

 

 

2. 겨드랑이 림프절염

 

겨드랑이에는 면역 기능을 담당하는 림프절이 집중되어 있습니다. 감염, 염증, 면도 후 피부 자극, 모낭염 등으로 인해 림프절이 붓고 통증이 생길 수 있습니다.

 

 

이 경우 작은 멍울이 만져지고, 누르면 아프거나 열감이 동반되기도 합니다. 감기나 상처 감염 이후 일시적으로 생길 수 있으며, 대부분은 자연적으로 회복되지만 통증이 심하거나 부기가 2주 이상 지속된다면 검사가 필요합니다.

 

 

 

3. 늑간 신경통

갈비뼈 사이를 지나는 신경이 자극되면, 가슴 옆쪽에서 겨드랑이까지 찌르는 듯한 통증이 생길 수 있습니다. 심할 경우 옆으로 누울 때나 깊게 숨 쉴 때 통증이 심해지며, 기침할 때 통증이 번지기도 합니다. 대상포진 초기 단계에서도 이런 통증이 나타날 수 있으니, 피부 발진이 함께 생기지 않는지도 살펴봐야 합니다.

 

 

 

 

4. 유방 또는 흉부 조직의 문제

여성뿐 아니라 남성에게도 유방 조직이 소량 존재합니다. 호르몬 불균형, 유선염, 혹은 유방 종양 등이 있을 경우 겨드랑이 쪽으로 뻗치는 통증이 생길 수 있습니다. 유방 부근을 눌렀을 때 통증이 있거나 멍울이 느껴진다면 유방외과 검진이 필요합니다.

 

 

 

 

5. 신경 압박 또는 자세 문제

 

 

장시간 책상 앞에 앉아 있거나, 어깨를 말고 구부정한 자세를 유지하면 겨드랑이 아래쪽을 지나는 신경이 압박되어 통증이 생길 수 있습니다. 이때 통증은 팔이나 어깨까지 번질 수 있으며, 한쪽 팔만 저리거나 뻐근하다면 근골격계 신경 압박을 의심해야 합니다.

 

 

 

 

통증 부위별 원인

 

통증이 이런 식으로 나타난다면?

• 팔을 움직일 때 심해진다 → 근육통, 근막통증 가능성 높음
• 눌렀을 때만 아프다 → 림프절염, 지방종 등
• 누워 있을 때도 쑤신다 → 신경통, 근육 긴장
• 가슴이나 팔로 통증이 퍼진다 → 흉부 또는 신경 관련 원인 가능

 

 

 

주의해야 할 증상

다음과 같은 경우에는 단순 근육통으로 보기 어렵고, 병원 진료가 필요합니다.

• 겨드랑이에 단단한 멍울이 만져지거나 커지는 경우
• 통증이 1~2주 이상 지속되는 경우
• 열, 오한, 피로감이 동반되는 경우
• 가슴 통증, 팔 저림이 함께 있는 경우

 

 

 

검사와 진단 방법

 

1. 초음파 검사

림프절이나 피하조직에 멍울이 있는지, 염증이 있는지를 확인할 수 있습니다. 림프절염, 지방종, 낭종 등을 구별하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

2. 흉부 X-ray

폐나 갈비뼈, 늑간 신경 주위 이상 여부를 파악합니다. 폐 질환이나 늑골 골절도 겨드랑이 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

3. 혈액검사

염증 수치(CRP, WBC 등)를 확인하여 세균성·바이러스성 감염 여부를 판단할 수 있습니다. 림프절염이나 감염성 질환이 의심될 때 필요합니다.

 

 

4. 유방·흉부 초음파 (특히 여성)

유방 조직에서 발생하는 염증이나 혹이 원인일 수도 있기 때문에, 여성은 유방외과 진료를 병행하는 것이 좋습니다.

 

 

 

Q&A: 자주 묻는 질문

 

Q1. 오른쪽 겨드랑이만 아픈데, 림프절이 부은 걸까요?

A. 가능성은 있지만 반드시 그렇지는 않습니다. 림프절이 부으면 작고 단단한 멍울이 만져지고, 누를 때 통증이 느껴집니다. 만약 멍울이 없고 움직일 때만 아프다면 근육통일 가능성이 더 큽니다.

 

 

Q2. 감기 걸리고 나서 겨드랑이가 아파요. 연관 있나요?

A. 네, 감염 후 림프절이 일시적으로 붓거나 통증이 생길 수 있습니다. 보통 1~2주 내에 자연적으로 가라앉지만, 지속되면 내과 진료를 받아보세요.

 

 

Q3. 통증이 팔까지 번지는데 신경 문제일 수 있나요?

A. 맞습니다. 신경이 압박되거나 자극될 경우, 겨드랑이에서 팔·어깨까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 특히 자세가 구부정하거나 장시간 한쪽 팔을 많이 쓸 때 잘 생깁니다.

 

 

Q4. 수술이나 암과 관련 있을 수도 있나요?

A. 드물지만 림프절이나 유방, 폐 관련 질환에서도 통증이 나타날 수 있습니다. 만약 통증이 장기간 지속되고, 멍울이 커지거나 체중 감소가 동반되면 정밀 검사가 필요합니다.

 

 

Q5. 스트레스나 피로 때문에도 이런 통증이 생길 수 있나요?

A. 네. 스트레스로 인해 근육 긴장이 높아지면 오른쪽 겨드랑이 쪽 근육이 뭉치면서 통증이 생길 수 있습니다. 특히 컴퓨터 작업, 장시간 운전 등으로 자세가 고정되어 있으면 악화되기 쉽습니다.

 

 

 

 

마무리: 오른쪽 겨드랑이 통증, 잘 관찰하세요

 

오른쪽 겨드랑이 통증은 대부분 근육 긴장이나 일시적인 림프절 반응으로 생기지만, 때로는 신경통, 염증, 혹은 드물게 다른 질환의 신호일 수도 있습니다.

 

단순한 근육통이라 하더라도 오래 지속된다면 몸의 회복 신호를 무시하지 말고 휴식과 진료를 병행해야 합니다. 특히 통증이 반복되거나 한쪽에만 지속적으로 나타난다면, 정확한 진단을 통해 원인을 찾아야 합니다.

 

 

평소 올바른 자세 유지, 스트레칭, 충분한 수면만으로도 많은 통증은 예방할 수 있습니다.

 

 

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