눈에 이물질이 낀것 같은 증상

 

 

 

 

이 글에서는 눈에 이물감이 느껴질 때 나타나는 다양한 원인과 대처 방법, 자주 묻는 질문까지 자세히 알아봅니다.

 

 

눈에 이물질이 낀 것 같은 느낌

 

눈에 뭔가 들어간 듯한 따가움이나 뻑뻑함을 느낀 적 있으신가요? 거울로 확인해도 이물질이 보이지 않는다면, 단순한 피로 외에 다른 원인을 의심해봐야 합니다. 아래에서 주요 원인들을 간단하게 정리해드리겠습니다.

 

 

 

① 안구건조증 

스마트폰, 컴퓨터를 오래 사용할수록 눈 깜박임이 줄어들고 눈물이 부족해져 눈이 마르며 이물감이 생깁니다.

 

② 알레르기성 결막염 

꽃가루, 먼지, 동물 털 등에 대한 반응으로 눈이 붓고 가려우며 따가운 증상이 나타납니다.

 

③ 속눈썹 찔림(역睫毛)

속눈썹이 안쪽으로 말려 들어가며 눈을 자극해 이물감을 유발합니다.

 

④ 각막·결막 손상

눈을 자주 비비거나 렌즈 착용이 길어질 경우, 각막에 미세한 상처가 생겨 눈에 이물질이 낀 듯한 느낌이 생길 수 있습니다.

 

이럴 땐 주의하세요

• 눈에 아무것도 보이지 않는데도 이물감이 계속될 때
• 렌즈 착용 시간이 길거나 눈을 자주 비비는 습관이 있을 때
• 눈의 통증, 충혈, 시야 흐림이 동반될 때

눈에 이물감이 들 때 확인해야 할 체크리스트

 

 

1. 실제 이물질이 있는지 확인

먼저 가장 기본적인 확인입니다. 거울 앞에서 밝은 빛 아래에서 눈을 살펴보세요. 손을 깨끗이 씻은 후, 아래 위 눈꺼풀을 살짝 당겨보면 작고 투명한 먼지나 속눈썹이 들어간 것을 볼 수 있습니다. 인공눈물로 세척하면 쉽게 빠지는 경우도 많습니다.

 

2. 산립종(첩샘종)은 아닌지 확인

다래끼와 비슷하지만 눈꺼풀 안쪽 기름샘이 막혀 기름이 고이면서 생기는 것으로, 겉에서 보면 작고 동그란 혹처럼 보일 수 있습니다. 눈을 깜빡일 때 안쪽에서 이물질이 닿는 듯한 느낌이 들며, 자연적으로 사라집니다.

산립종은 크기가 작을 수록 외부에서 봤을 때 잘 보이지 않을 수 있으며, 눈꺼풀을 뒤집어 확인하면 됩니다.

 

 

 

3. 렌즈 착용 상태 확인

하드렌즈나 소프트렌즈 착용자라면, 렌즈가 뒤집히거나 손상된 경우 이물감이 생길 수 있습니다. 이럴 땐 렌즈를 즉시 제거하고 상태를 점검해야 하며, 통증이 지속되면 착용을 중단하고 안과 진료를 받아야 합니다.

4. 눈을 자주 비비지 않았는가?

습관적으로 눈을 비비는 행동은 각막을 손상시킬 수 있어 이물감의 원인이 될 수 있습니다. 눈이 가렵거나 불편할 때는 차가운 인공눈물을 넣거나, 냉찜질을 해보는 것이 더 안전한 방법입니다.

 

 

5. 알레르기나 결막염 의심 여부

봄철이나 환절기, 또는 먼지가 많은 환경에서 이물감이 심해지는 경우 알레르기성 결막염을 의심해볼 수 있습니다. 이럴 때는 단순한 안약이 아니라 항히스타민 성분이 포함된 알레르기 전용 안약이 도움이 될 수 있습니다.

 

6. 안구건조증 테스트

최근 들어 스마트폰과 모니터를 장시간 사용하는 경우가 많아지면서 안구건조증으로 이물감이 생기는 경우가 크게 늘었습니다. 인공눈물을 넣었을 때 증상이 일시적으로 좋아진다면 안구건조증 가능성이 높으며, 꾸준한 눈물막 관리가 필요합니다.

 

자주 묻는 질문 (Q&A)

 

Q1. 눈에 이물감이 있어도 병원에 꼭 가야 하나요?

A. 하루 이틀 정도 불편함이 있다가 자연스럽게 사라진다면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 이물감이 지속되거나 통증, 충혈, 시력 저하 등이 동반된다면 반드시 안과 진료를 받아야 합니다.

 

Q2. 인공눈물은 하루에 몇 번까지 사용해도 되나요?

A. 보존제가 없는 인공눈물이라면 하루 5~6회 정도 사용해도 괜찮습니다. 하지만 지나치게 자주 사용하는 건 눈의 자연스러운 눈물 생성 기능을 방해할 수 있으므로, 필요할 때만 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

Q3. 눈에 이물질이 들어갔을 때 손으로 빼도 되나요?

A. 손으로 직접 제거하는 건 매우 위험합니다. 손에는 다양한 세균이 있기 때문에 감염 위험이 크며, 눈을 더 손상시킬 수도 있습니다. 인공눈물로 먼저 세척하고, 그래도 불편하면 병원 진료를 받는 것이 안전합니다.

 

Q4. 안약을 넣어도 이물감이 사라지지 않아요. 왜 그럴까요?

A. 일반 안약은 염증을 줄이는 데는 효과가 있지만, 이물감의 근본적인 원인까지 해결해주진 못할 수 있습니다. 예를 들어 각막 손상이나 속눈썹 찔림 같은 경우에는 안약으로 해결되지 않고, 전문적인 치료가 필요합니다.

 

Q5. 이물감이 심할 때는 어떻게 응급처치하면 좋을까요?

A. 가장 먼저 손을 깨끗이 씻고 인공눈물을 점안하여 눈을 부드럽게 씻어내는 것이 좋습니다. 차가운 수건으로 눈 주변을 찜질하는 것도 일시적인 완화에 도움이 됩니다. 통증이 심하거나 시력이 흐려지면 지체하지 말고 안과를 방문하세요.

 

 

글 정리

 

눈은 우리가 매일 가장 많이 사용하는 감각기관이지만, 작은 불편함은 무심코 넘기기 쉽습니다. 특히 눈에 이물질이 낀 것 같은 느낌은 단순한 피로뿐 아니라 눈 건강에 영향을 줄 수 있는 초기 신호일 수 있습니다.

이물감이 지속되거나 반복된다면, 스스로 판단하지 말고 전문가의 진료를 받아보는 것이 가장 안전합니다. 

 

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