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중학교 자유학기제란? 시험, 성적표, 프로그램까지 완전 정리! “자유학기제라서 시험이 없대.”“그럼 성적표는 어떻게 나오는 거야?”“진로체험만 하는 건가?”중학교 1학년에 올라가면 많은 학생과 학부모님들이 이런 고민을 하게 됩니다.오늘은 중학교 자유학기제의 전체 구조와 수업 방식, 시험·성적표·수행평가·생기부 반영 방식은 물론, 자유학기제 장점과 단점, 폐지 논란까지 쉽고 구체적으로 정리해 드릴게요. 1. 자유학기제 뜻, 먼저 알아볼까요? 자유학기제는 말 그대로 ‘자유롭게 배우는 학기’를 의미해요. 중학교 교육과정 중 한 학기 동안은 학생들이 시험에 대한 부담 없이 다양한 체험과 활동 중심 수업을 통해 진로를 탐색하고, 자신의 흥미와 적성을 찾을 수 있도록 만든 제도예요.2016년부터 전국 중학교에서 전면 시행되었고, 현재는 중학교 1학년 1학기 또는 2학기 .. 2025. 8. 25.
남자여자 오른쪽 아랫배 눌렀을 때 통증, 모두가 알아야 할 원인과 대처법 “갑자기 오른쪽 아랫배가 콕콕 아파요.”“눌렀더니 찌릿하게 통증이 느껴지네요.”“식사 후나 움직일 때 오른쪽 배가 땡기는 느낌이에요.” 이런 오른쪽 아랫배 통증은 남성, 여성 모두에게 나타날 수 있어요. 단순히 소화 문제일 수도 있지만, 때로는 맹장염이나 생식기 질환처럼 즉각적인 대처가 필요한 건강 신호일 수 있죠. 이 글에서는 남녀 모두에게 나타나는 오른쪽 아랫배 통증의 다양한 원인과 증상 구별법, 그리고 병원에 가야 할 때까지 쉽게 정리해 드릴게요. 1. 오른쪽 아랫배 통증, 왜 생길까? 배는 장기들이 몰려 있는 복잡한 공간이에요. 특히 오른쪽 아랫배에는 맹장, 대장 일부, 요관, 난소(여성), 고환과 정관(남성) 등 다양한 기관이 위치해 있어요.이 때문에 오른쪽 아랫배가 아프다면, 단순히 가스가 .. 2025. 8. 25.
여자 왼쪽 아랫배 통증 원인, 이유부터 대처법까지 한 번에 정리 여성이라면 한 번쯤은 이런 생각 해보셨을 거예요.“갑자기 여자 왼쪽 아랫배가 콕콕 찌르듯 아프네?”“왼쪽 아랫배가 땡기는 느낌이 들고, 뭔가 불편해…” 이런 여성 아랫배 통증은 꽤 흔한 증상이에요. 하지만 원인이 워낙 다양해서 대충 넘겼다가 병원 갈 타이밍을 놓치거나 괜히 불안해지는 경우도 많죠. 남녀 공통으로 나타나는 왼쪽 아랫배 통증의 원인왼쪽 아랫배 통증은 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있으며, 성별과 관계없이 주의해야 할 다양한 원인이 존재합니다. 이 부위에는 대장, 신장, 요관, 근육 등이 위치하고 있어, 해당 부위의 기능 이상이나 염증이 통증을 유발할 수 있습니다.1. 게실염 (Diverticulitis)가장 대표적인 원인 중 하나로, 대장의 S자 결장 부위에 생긴 작은 주머니(게실).. 2025. 8. 24.
텀블러 올바른 버리는 법｜재질별 분리배출 가이드 텀블러 사용 많이 하시죠? 아이들 등교할 때 , 출근할 때 , 나들이 갈때 음료나 물을 담아 다니는데요. 근데 텀블러를 버릴 때 일반쓰레기인가? 재활용이 되나 헷갈리시죠? 저도 궁금해서 알아보았습니다. “텀블러 올바른 버리는 법부터 재질별 분리배출 가이드로 환경을 지키는 실천을 시작하세요.” 왜 텀블러 분리배출이 중요한가? 환경 보호와 자원 재활용의 중요성이 커지면서, 텀블러 같은 다회용품의 올바른 처리 방법이 더욱 주목받고 있습니다. 플라스틱과 금속, 유리 등 다양한 재질로 만들어진 텀블러는 재활용 가능성이 크지만, 부적절하게 버릴 경우 오히려 환경오염을 유발할 수 있습니다. 따라서 재질에 맞는 정확한 분리배출이 중요합니다. 텀블러 재질별 분류 방법 텀.. 2025. 8. 24.
양수색전증 확률과 사망률,원인은 무엇이며 예방법은 있을까? 혹시 ‘양수색전증’이라는 단어를 처음 들어보셨나요? 임신 중 또는 출산 직후 갑작스럽게 발생하는 희귀한 응급질환으로, 사망률이 높고 증상이 갑작스러워 많은 산모들이 두려워하는 질환 중 하나예요. 오늘은 양수색전증에 대해 기본 개념부터 원인, 증상, 사망률, 자연분만 제왕절개와의 관계, 예방 및 치료법까지 모두 자세히 알려드릴게요. 특히 둘째 출산을 앞두신 분이라면 꼭 읽어보시길 바랍니다. 양수색전증이란? 양수색전 (AFE: Amniotic Fluid Embolism)은 양수가 산모의 혈관 내로 유입되면서 알레르기성 반응 또는 혈전성 반응이 발생하는 응급 질환이에요.쉽게 말해, 양수나 태아의 세포, 털, 기름, 태반 파편 등이 산모의 혈류로 들어가 폐혈관을 막거나 전신 면역 반응을 일으켜 쇼크 상태에.. 2025. 8. 23.
슬로우러닝 효과와 방법 연예인 러닝 다이어트 왜 유행일까? “뛰는 게 싫어요. 숨차고 힘들어요. 그래도 살은 빼고 싶어요.” 혹시 이 말, 여러분 이야기 아닌가요? 그런 분들을 위한 최고의 대안이 바로 슬로우러닝 다이어트입니다. 오늘은 슬로우러닝이 뭐고, 어떻게 해야 효과적으로 다이어트를 할 수 있는지, 실제 러닝 다이어트 한 달 후기와 식단, 슬로우러닝 속도·심박수·페이스·자세까지 전부 정리해 볼게요. 슬로우러닝이란? 슬로우러닝(Slow Running)은 말 그대로 “천천히 달리는 운동”이에요. 숨이 차지 않을 정도의 속도로 가볍게 조깅하듯 걷고 뛰는 중간 지점을 말하죠.심박수: 최대 심박수의 약 60~70%속도: 보통 6~8km/h (러닝머신 기준)페이스: 1km당 9분~10분호흡: 옆사람과 대화 가능한 정도쉽게 말해, 뛰긴 뛰는데 “숨차지 않고 오.. 2025. 8. 23.

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