알아두면 좋은 유용한 정보/건강정보649 저혈당 증상과 대처법 “갑자기 어지럽고 식은땀이 나요” 갑자기 어지럽고 심장이 두근거리면서 식은땀이 흐르거나 멍한 느낌이 들 때, 혹시 저혈당 아닐까요? 그냥 피곤해서 그러겠지 하고 넘기면 큰일 날 수도 있어요. 특히 당뇨가 있다면 더더욱 주의해야 하는 상태입니다. 오늘은 저혈당이 생기는 이유부터 증상, 대처법, 추천 음식, 응급처치, 그리고 예방 팁까지 깔끔하게 정리해 볼게요. 목차저혈당이란?저혈당 증상저혈당 원인저혈당 수치 기준저혈당 쇼크저혈당 음식저혈당 치료 및 관리당뇨와 저혈당의 관계비당뇨 저혈당저혈당 예방 생활 팁자주 묻는 질문 (FAQ) 저혈당이란?우리가 활동하는 데 꼭 필요한 에너지원은 바로 혈당, 즉 혈액 속의 포도당이에요.그런데 이 혈당이 정상 범위 이하로 떨어지는 상태를 저혈당이라고 부릅니다. 일반적으로 공복 혈당 수치가 70mg.. 2025. 7. 8. 기립성 저혈압 증상 '갑자기 핑 돌아요' 어지러움 치료 방법 기립성 저혈압이 뭔지 아시나요? 앉았다 일어나거나, 누워있다가 일어날 때 갑자기 핑~ 돌고, 앞이 캄캄해 보일 때를 말하는 건데요. 말 그대로 일어날때 생기는 증상입니다. 기립성 저혈압이 왜 생기는지 치료방법은 있는지 자세히 알려드리겠습니다. 목차기립성 저혈압이란?기립성 저혈압 원인기립성 저혈압 증상기립성 저혈압 '기절 위험'기립성 저혈압 검사 방법기립성 저혈압 진료과기립성 저혈압 치료기립성 저혈압 약과 영양제기립성 저혈압 좋은 음식기립성 저혈압 빈혈과 차이기립성 저혈압 시야 흐림기립성 저혈압 어지럼증과 현기증기립성 저혈압 행동요령 및 없애는 방법자주 묻는 질문 (FAQ) 기립성 저혈압이란?기립성 저혈압은 말 그대로 ‘일어섰을 때 혈압이 급격히 떨어지는’ 상태예요. 의학적으로는 누워있거나 앉아.. 2025. 7. 8. 임산부가 피해야할 음식 아메리카노,초콜릿,초코우유 괜찮아요? 임신 중에 커피 마셔도 괜찮을까? 많은 예비 엄마들이 가장 먼저 궁금해하는 부분입니다. 하루 습관처럼 마시던 아메리카노나 콜라 한 캔, 가볍게 먹는 초콜릿조차도 '이게 괜찮을까?' 고민하게 되죠. 목차임산부와 카페인의 관계임산부 카페인 권장량임신 초기와 카페인식품별 평균 카페인 함유량디카페인 음료 선택카페인 부작용 요약카페인 줄이기 실천법임산부 카페인 중독을 피하는 생활 습관자주 묻는 질문(FAQ) 임산부 카페인 권장량보건 당국은 임산부의 카페인 섭취를 하루 200mg 이하로 권고하고 있어요. WHO는 최대 300mg까지 허용하지만, 보통 더 보수적인 수치를 따르는 것이 안전합니다. 임신 초기와 카페인임신 초기에는 태아의 심장, 뇌, 신경 조직 등이 빠르게 발달하기 때문에 특히 민감합.. 2025. 7. 7. 땀띠연고 땀띠 가라앉히는 방법 장마가 끝나고 본격적인 폭염이 시작된 요즘, 땀띠로 고생하는 분들이 많습니다. 땀띠 원인부터 증상, 효과적인 치료법과 추천 연고까지! 성인 땀띠와 아기·신생아 땀띠까지 모두 정리해보았습니다. 목차땀띠는 왜 생길까? (땀띠 원인)땀띠 증상과 종류땀띠 치료 방법성인 땀띠 특징과 대처땀띠 가려움 해결법신생아·아기 땀띠 관리법땀띠 예방이 가장 중요마무리자주 묻는 질문 QnA 땀띠는 왜 생길까?우리가 흔히 ‘땀띠’라고 부르는 건 한여름 고온다습한 환경에서 땀샘이 막히면서 생기는 염증성 피부 반응입니다. 피부에 작은 물집처럼 생기거나, 붉게 올라오고 가려운 증상이 함께 나타나죠.* 대표적인 땀띠 원인지속적인 땀 배출: 너무 더운 환경에서 오래 있으면 땀이 많아지고, 이게 피부를 막아요.피부 환기가 잘 안 되.. 2025. 7. 3. 무릎통증 원인 비올때나 비오기전 무릎이 시린이유 비올 때나 비 오기 전 무릎이 시린 경험을 하신 분들이 많을 거예요. 날씨 때문에 그렇다는 얘기는 많이 들으셨을 텐데요.왜 비 올 때 무릎 관절 통증에 대해 알아보고, 일상생활에서 호전될 수 있는 방법을 찾아 정리해 봤습니다. 목차비 올 때 무릎 아픈 사람, 나만 그런가요?비 올 때 무릎이 아픈 진짜 이유는?어떤 사람들이 더 아플까?무릎이 “쑤신다”는 건 무슨 뜻일까?무릎이 “시리다”는 느낌의 정체는?환자들이 말하는 증상의 공통점날씨 변화가 몸에 주는 다른 영향병원에 가야 할 기준은?비 올 때 무릎 통증 줄이는 방법식이요법과 영양 섭취의 중요성약물이나 보조제는 어떤 게 좋을까?생활 습관으로 예방하자심리적 요인도 무시 못 해요무릎이 알려주는 날씨 예보?마무리자주 묻는 질문 (FAQ)1. 비 올 때 .. 2025. 7. 2. 여름철 몸보신 음식 15가지 - 무더위에 지치지 않는 건강 식단 무더운 여름, 지친 기력 회복을 위한 최고의 보양식! 삼계탕부터 팥죽까지, 여름철 건강을 지켜주는 음식들을 소개합니다. 목차여름철, 왜 이렇게 지칠까요?몸보신 음식, 꼭 먹어야 할까?여름철 몸보신 음식 5가지1. 삼계탕2. 장어구이3. 오리백숙4. 민어탕5. 팥죽추가 몸보신 음식 추천보양식 섭취 시 주의할 점마무리자주 묻는 질문 (FAQ) 여름철, 왜 이렇게 지칠까요?더위 때문에 체력이 떨어지는 게 당연하다고 생각하시나요? 사실 여름철에는 체온 조절, 수분 손실, 식욕 저하까지 겹치면서 몸이 쉽게 지치게 됩니다. 이런 상태가 지속되면 만성 피로와 면역력 저하로 이어지죠. 이럴 때, 기력을 끌어올려주는 영양 가득한 음식이 절실하게 필요해요. 여름철 시원한 국요리 BEST 5｜입맛 살리는 냉국 추천여름.. 2025. 7. 1. 이전 1 ··· 93 94 95 96 97 98 99 ··· 109 다음
