본문 바로가기
반응형

알아두면 좋은 유용한 정보/건강정보718

양극성장애 치료 방법 및 효과 양극성장애의 치료는 약물뿐 아니라 심리치료가 병행될 때 가장 효과적입니다. 이 글에서는 대표적인 심리 치료 방법인 인지행동치료(CBT), 가족 치료, 집단 치료에 대해 자세히 설명합니다. 인지행동치료 (CBT: Cognitive Behavioral Therapy) 인지행동치료는 부정적이고 왜곡된 사고 패턴을 발견하고 수정함으로써 감정과 행동을 개선하는 심리 치료법입니다. 양극성장애 환자는 흔히 자신을 과소평가하거나 미래를 비관적으로 보는 경향이 있는데, 이런 자동 사고를 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 치료 목표비합리적인 사고 교정감정 조절 기술 습득스트레스 및 재발 대응 능력 향상자기인식 및 행동 변화 유도 치료 구성 예시주차치료 내용1~2주차질환 이해, 치료 목표 설정3~5주차왜곡된 사고 .. 2025. 9. 23.
양극성장애 증상이란? 조울증이 아닌 병입니다 극단적인 감정 기복, 단순한 ‘기분 탓’ 아닙니다 – ‘기분이 널뛰듯 바뀐다’, ‘어제는 너무 행복했는데 오늘은 세상이 무너지는 것 같아’… 혹시 이런 경험, 반복되시나요? 단순한 감정 기복이 아니라 정신질환일 수 있습니다. 그 이름은 양극성장애. 흔히 ‘조울증’으로 알려져 있지만, 의학적으로는 엄연히 다른 질병입니다.이 글에서는 양극성장애란 무엇인지, 양극성장애 1형과 2형의 차이, 군대 문제, 증상 및 진단 기준, 그리고 치료법과 완치 가능성까지 알기 쉽게 정리했습니다. 양극성장애란? 뜻부터 정확히 알아보자 양극성장애는 기분이 비정상적으로 들뜨거나 가라앉는 극단적인 상태가 반복되는 정신질환입니다. 흔히 '조울증'이라고 부르지만, 이는 과거의 표현이며, 현재는 정식 명칭으로 '양극성장애'라고.. 2025. 9. 23.
헬리코박터균 재발과 재발 시 치료 방법 헬리코박터균 재발, 한 번 치료했는데 왜 또 생길까요?헬리코박터균 재발 가능성부터 재발률, 그리고 예방 방법과 재발시 치료방법까지!이 글 하나로 헬리코박터균 재발 이유와 방지법을 정확하게 알아보세요.헬리코박터균 재발 검사 시기부터 놓치면 손해 보는 헬리코박터균 재발 예방 꿀팁까지 알려드릴게요. 헬리코박터균이란? 헬리코박터 파일로리균(Helicobacter pylori)은 위장 내 점막에 사는 세균으로, 위염, 위궤양, 심지어 위암의 원인이 될 수 있어요. WHO에서는 이 균을 1급 발암물질로 지정했을 만큼 위 건강에 매우 치명적이에요.문제는, 한 번 치료를 받았더라도 헬리코박터균 재발 가능성이 충분히 있다는 것!그렇다면 왜 재발하는 걸까요?헬리코박터균 재발 헬리코박터균 재발률은 얼마나 될까.치료.. 2025. 9. 22.
'눈이 간질간질해요 눈이 충혈됐어요' 알레르기성 결막염 증상 “눈이 간질간질하고 충혈됐는데, 눈병일까? 아니면 알레르기?”요즘 같은 환절기엔 많은 사람들이 이런 고민을 해요. 특히 가렵고 눈물이 계속 나는데도 병원에서는 “알레르기성 결막염”이라고만 하죠. 도대체 이 알레르기 결막염이 뭐고, 어떻게 다르게 알아봐야 하는 걸까요? 이 글에서는 알레르기성 결막염 증상부터 혼동하기 쉬운 다른 눈병과의 차이점, 자주 묻는 질문까지 싹 정리해 드릴게요. 알레르기성 결막염이란? 먼지, 꽃가루, 동물의 털, 진드기 같은 알레르기 유발 물질이 눈에 닿으면, 눈을 감싸고 있는 결막에 염증이 생기면서 반응을 일으켜요. 이게 바로 알레르기성 결막염이에요. 쉽게 말해, 우리 몸이 외부 자극에 과민하게 반응해서 생기는 눈의 면역반응인 셈이죠. 봄, 가을처럼 환절기에 더 많이 나.. 2025. 9. 21.
결막염 증상, 원인부터 치료 예방까지 눈이 빨개지고 간지럽고 눈곱까지 많아졌다면?단순한 피로일 수도 있지만, 결막염일 가능성이 높아요. 특히 요즘처럼 환절기나 유행 시기엔 더욱 조심해야 합니다. 이 글에서는 결막염 증상부터 원인, 결막염 치료와 치료기간, 결막염 안약 사용법, 그리고 자주 헷갈리는 알레르기성 결막염과 유행성 결막염까지 쉽고 자세하게 설명해 드릴게요.결막염이란? 눈 충혈의 원인 중 가장 흔한 질환결막염은 눈의 흰자 부분을 덮고 있는 결막에 염증이 생기는 질환이에요. 흔히 말하는 눈병 중 하나로, 눈이 충혈되고 가려우며, 눈곱이 많이 끼는 증상이 특징이에요.결막염은 전염성이 있는 경우도 있어서, 가족 간 감염이나 집단생활 중 확산되기도 합니다. 때문에 단순한 눈 충혈의 원인이라고 가볍게 넘기지 말고, 정확한 진단과 치료가 필요해.. 2025. 9. 20.
갑상선 결절 자가진단 방법, 집에서도 쉽게 확인하는 법 “목에 혹이 만져지는데… 이거 혹시 갑상선 결절일까?”생각보다 많은 사람들이 건강검진 전까지 갑상선 결절이 있는지도 모르고 지내요. 특히, 거울을 볼 때 목이 부어 보이거나 삼킬 때 불편한 느낌이 들었다면 더 주의해야 합니다. 오늘은 갑상선 결절 자가진단을 통해 집에서도 쉽게 확인해 볼 수 있는 방법과 주의해야 할 증상까지 알려드릴게요. 갑상선 결절, 왜 생기고 어떻게 확인할 수 있을까? 먼저 갑상선 결절이 뭔지부터 정확히 알아야 해요갑상선 결절은 목 앞쪽에 있는 갑상선 조직 안에 생긴 혹 같은 덩어리예요. 크기는 작게는 0.5cm부터 크게는 3~4cm 이상 되는 경우도 있고, 하나만 생기거나 여러 개가 동시에 생기기도 해요.대부분은 건강검진에서 초음파를 통해 우연히 발견되는데, 자가진단만으로.. 2025. 9. 20.
반응형

티스토리툴바