알아두면 좋은 유용한 정보/건강정보581 야간뇨 증상 : 이런 경우 병원 가야 할까요? 밤에 소변 때문에 자주 깨시나요? 처음엔 단순한 현상처럼 느껴질 수 있지만, 반복된다면 이는 단순한 불편함을 넘어 건강에 영향을 줄 수 있는 신호일 수 있습니다. 야간뇨는 나이, 성별, 생활습관에 따라 그 원인과 증상이 달라질 수 있어 방치하기 쉽지만, 그만큼 문제를 키울 위험도 크죠. 이 글에서는 야간뇨의 대표적인 증상들을 깊이 있게 분석하고, 일반적인 빈뇨나 수면 문제와 어떻게 구분해야 하는지, 병원에 가야 하는 타이밍은 언제인지까지 모두 알려드립니다. 하나씩 짚어가며 쉽게 이해할 수 있도록 설명드릴게요. 야간뇨란 정확히 어떤 상태일까? 야간뇨는 말 그대로, 잠자는 동안에 소변을 보기 위해 깨어나는 현상을 말합니다. 일반적으로는 ‘하루에 한 번 이상 수면 중 화장실을 가는 경우’를 야간뇨로 .. 2025. 10. 29. 건망증 원인 증상 혹시 나도 시작된 걸까? “내가 분명히 뭘 하려고 했지?” “이 말, 아까 했던 건가?” 최근 들어 이런 생각, 해본 적 있으신가요? 평소보다 자주 물건을 놓고 다닌다거나, 대화 중 같은 말을 반복하게 되는 등 사소한 기억 착오가 늘어나면 누구나 ‘혹시 건망증 아닌가?’ 하는 걱정이 생기기 마련입니다. 특히 스마트폰과 메모에 의존하는 현대인들에게는 더욱 빈번히 나타나는 증상이죠. 이 글에서는 건망증의 주요 원인과 특징적인 증상, 그리고 자주 묻는 질문들을 함께 정리하여, 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 설명드리겠습니다. 또한 일상에서 실천할 수 있는 예방법까지 함께 알아보니, 꼭 끝까지 읽어보시길 권합니다. 건망증이란? 단순한 깜빡임일까 건망증은 기억력 감퇴의 일종으로, 일반적으로는 일시적인 기억 장애를 의미합니다. 정신.. 2025. 10. 28. 건강검진 금식 왜 중요할까? (커피, 혈압약 당뇨약 복용가능한지) 정기 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방할 수 있는 가장 기본적이고 중요한 방법입니다. 하지만 정확한 검진 결과를 얻기 위해서는 검진 전 ‘금식’ 지침을 철저히 지키는 것이 필수입니다. 특히 혈액검사, 복부초음파, 위내시경 등 주요 검사들은 공복 상태에서 시행해야만 정확한 수치와 영상 판독이 가능하므로, 검진 전 금식은 단순한 절차가 아니라 정확도를 좌우합니다. 이번글은 건강검진 시 금식해야하는 시간과 금식을 하는 이유와지병이 있으신분들 중 고지혈증, 당뇨, 혈압 약 복용은 어떻게 해야하는지도 함께 정리했습니다. 건강검진 금식 시간 보통 건강검진을 앞두고는 최소 8시간 이상의 금식이 필요합니다.예를 들어 오전 9시에 검진 예약이 되어 있다면, 전날 밤 9시 이후에는 음식 섭취를 중단해야.. 2025. 10. 28. 복부팽만 가스제거 방법 8가지 “배가 빵빵하게 불러서 일상생활이 불편해요.” 이런 말을 들어본 적 있거나, 직접 경험하고 있다면 이 글이 큰 도움이 될 것입니다. 복부팽만은 단순한 불편함이 아니라, 생활의 질을 떨어뜨리는 문제입니다. 특히 ‘가스’는 이 증상의 핵심 원인 중 하나로, 제거 방법을 알면 훨씬 가볍고 편안한 하루를 보낼 수 있습니다. 복부팽만과 가스, 무슨 관계일까? 가스는 왜 생기는가?장내 가스는 우리가 숨을 쉬거나 음식을 먹을 때 자연스럽게 발생합니다. 하지만 일부 음식은 소화 과정에서 발효되며 많은 양의 가스를 만들어냅니다. 예를 들어 콩류, 양배추, 브로콜리, 탄산음료 등이 대표적인 가스 유발 음식입니다. 또한 장내 유익균과 유해균의 균형이 무너질 때도 가스가 과도하게 생길 수 있습니다. 가스가 쌓이면 어떤.. 2025. 10. 28. 복부팽만 원인 총정리 - 왜 배가 더부룩할까? 배가 자꾸 더부룩하고 불편한데, 정확한 이유를 모르겠다면? 단순히 과식 때문일 수도 있지만, 반복된다면 몸에서 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 복부팽만은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 원인을 제대로 파악해야 적절한 해결책을 찾을 수 있습니다. 복부팽만이란? 복부팽만은 말 그대로 '배가 부풀어 오른 느낌'을 말합니다. 실제로 배가 부풀 수도 있고, 겉으로는 정상인데 내부적으로 더부룩하고 무거운 느낌이 들기도 합니다. 소화계 문제, 식습관, 장내 환경 등 다양한 요소가 관련돼 있습니다. 일시적인 팽만과 만성적인 팽만의 차이잠깐 불편한 건 대부분 큰 문제가 아닙니다. 하지만 복부팽만이 반복되거나 지속된다면 만성적인 문제일 가능성이 높습니다. 특히 식후가 아닌데도 배가 더부룩하다면 원.. 2025. 10. 28. 편두통 원인 한쪽 머리가 욱신거리는 이유와 대처법 “한쪽 머리만 지끈거리고 눈까지 아픈 이유, 단순한 피로일까요?” 편두통은 단순한 두통이 아닌, 뇌혈관과 신경의 복합적인 이상 반응으로 생기는 질환입니다. 이 글에서는 편두통의 원인부터 증상, 일상 속 유발 요인까지 자세히 알려드릴게요. 편두통이란? 편두통(Migraine)은 뇌혈관의 수축과 확장, 신경전달물질의 변화로 인해 머리의 한쪽 혹은 양쪽이 주기적으로 욱신거리거나 지끈거리는 혈관성 두통입니다 . 특징적으로 머리의 한쪽이 욱신거리거나 지끈거리며, 통증이 심할 때는 일상생활이 불가능할 정도로 힘들고, 구역질·눈부심·소리 예민 등의 증상이 동반됩니다 . 편두통은 단순한 두통이 아니라, 뇌의 신경 회로가 과도하게 반응하는 신경성 질환입니다. 보통 4~72시간 정도 지속되며, 여성에게 더.. 2025. 10. 27. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 97 다음
