허리 근육통 원인2 허리 근육통 증상: 무시하면 더 위험한 신호들 허리가 뻐근하거나 욱신거리는 경험, 누구나 한 번쯤은 해봤을 겁니다. 하지만 단순히 피로로 여겼다가, 시간이 지날수록 통증이 심해지는 경우가 많죠. 허리 근육통 증상은 단순한 근육의 피로일 수도 있지만, 그 이면에 더 큰 문제가 숨어 있을 수도 있습니다. 이 글에서는 허리 근육통의 다양한 증상과 그 의미, 다른 질환과의 감별법, 부위별 증상 차이까지 총체적으로 정리해 드립니다.일상 속에서 허리 통증을 느끼고 있다면 꼭 끝까지 읽어보세요. 허리 근육통이란? 근육통 vs 디스크 통증, 뭐가 다를까? 허리 통증은 원인에 따라 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 바로 근육성 통증과 신경성 통증(디스크 등)입니다. 근육통은 근섬유가 과도하게 수축하거나 손상되어 발생하며, 주로 무리한 활동 후 .. 2025. 10. 22. 허리 근육통 빨리 푸는 법: 통증 완화를 위한 실전 가이드 갑자기 찌릿하거나 뻐근한 허리 근육통, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다. 특히 앉아서 오래 일하거나 무거운 짐을 들고 나서 찾아오는 허리 통증은 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 그런데 정말 이 근육통, 빨리 풀 수는 없을까요? 이 글에서는 허리 근육통을 효과적으로 완화하고 빠르게 회복하는 방법을 단계별로 알려드립니다. 허리 근육통 원인 왜 허리 근육통이 생길까?허리 통증은 단순히 나이를 먹어서 생기는 것이 아닙니다. 아래와 같은 생활습관들이 주된 원인입니다. 장시간 앉은 자세: 컴퓨터 앞에서 하루 종일 앉아있는 경우, 척추에 지속적인 부담이 가해집니다.무리한 운동 또는 갑작스러운 움직임: 준비 운동 없이 운동하거나 무거운 물건을 갑자기 들면 근육이 놀라면서 통증이 발생합니다.잘못된 자세.. 2025. 10. 22. 이전 1 다음
