임산부아메리카노1 임산부 아메리카노,초콜릿,초코우유 괜찮아요? 카페인 섭취, 카페인 권장량과 부작용 임신 중에 커피 마셔도 괜찮을까? 많은 예비 엄마들이 가장 먼저 궁금해하는 부분입니다. 하루 습관처럼 마시던 아메리카노나 콜라 한 캔, 가볍게 먹는 초콜릿조차도 '이게 괜찮을까?' 고민하게 되죠.목차임산부와 카페인의 관계임산부 카페인 권장량임신 초기와 카페인식품별 평균 카페인 함유량디카페인 음료 선택카페인 부작용 요약카페인 줄이기 실천법임산부 카페인 중독을 피하는 생활 습관자주 묻는 질문(FAQ) 임산부 카페인 권장량보건 당국은 임산부의 카페인 섭취를 하루 200mg 이하로 권고하고 있어요. WHO는 최대 300mg까지 허용하지만, 보통 더 보수적인 수치를 따르는 것이 안전합니다. 임신 초기와 카페인임신 초기에는 태아의 심장, 뇌, 신경 조직 등이 빠르게 발달하기 때문에 특히 민감합니다. 일부.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
