인대부기1 인대가 늘어나면 치료법, 제대로 알고 대처하는 방법 운동하다가 발목을 삐끗했는데, 병원에선 “인대가 늘어났네요”라고 말하더라고요. ‘찢어진 건 아니니까 다행이다’ 싶지만, 막상 통증은 심하고 걷기도 불편하죠. 인대가 늘어난 것도 일종의 부상이에요. 그냥 쉬기만 하면 낫는 게 아니라, 제대로 된 치료와 관리가 필요하답니다. 오늘은 인대가 늘어났을 때 어떤 치료가 필요한지, 집에서 할 수 있는 관리법은 뭔지 알려드릴게요! 인대가 늘어났다는 건 무슨 뜻일까? 쉽게 말하면 ‘경미한 염좌’ 예요인대는 뼈와 뼈를 연결하면서 관절을 안정적으로 지지해 주는 역할을 해요. 그런데 갑작스럽게 관절이 비정상적으로 꺾이거나 돌면 인대에 무리가 가고, 그 결과 인대가 살짝 늘어나거나 미세하게 손상되죠. 이게 우리가 흔히 말하는 ‘삐끗했다’라는 상태, 즉 1도 염좌예요... 2025. 10. 20. 이전 1 다음
