유방 멍울 확인1 유방암 자가진단테스트: 멍울 확인방법 거울보고 따라해보세요 여성암 1위가 바로 유방암이죠. 여성분들이라면 유방암이 생기지 않을까 걱정이 들 수밖에 없는데요. 유방암 증상 중의 하나인 “유방 멍울을 어떻게 확인해야 할까?” 정확한 방법을 모르시는 분들이 많더라고요. 지난 포스팅에 유방암의 초기증상에 대해서 작성했고, 이번 글은 유방암 멍울 확인 방법 즉, 자가진단테스트 방법에 대해서 알려드릴 건데요. 거울 앞 시진부터 샤워 중/누워서 촉진, 압력 3단계, 검사 패턴, 겨드랑이 림프절 확인까지 실전 위주로 정리했습니다. 마지막에는 경고 신호(언제 병원에 가야 하나)도 꼭 확인하세요. 검사 전 준비 & 최적의 시기최적 시기: 생리 중 부종/압통이 줄어드는 생리 시작 후 5~7일째. 폐경 후에는 매달 같은 날짜에 정기적으로.환경: 밝은 조명, 큰 거울(상반신.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음
