올리브오일 산도1 올리브유 효능 총정리 | 엑스트라버진 올리브오일 추천해요 올리브오일은 건강식품으로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 특히 엑스트라버진 올리브오일은 항산화 성분이 풍부하고 다양한 질병 예방 효과를 가진 것으로 알려져 있어요. 요즘 라이브방송에서 추석선물세트로 올리브유 캡슐 제품이 자주 소개되더라고요.스틱 타입도 함께 나오는데, 하루에 한두 숟가락씩 직접 드시기 번거롭거나, 특유의 향 때문에 어려우셨던 분들께는 정말 좋은 대안이 될 수 있어요. 그럼 올리브오일의 10가지 효능 알려드릴게요. 1. 심장 건강 개선 올리브오일은 올레산이라는 불포화지방산이 풍부하여, 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)은 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 고혈압, 동맥경화, 심근경색 같은 심혈관계 질환을 예방하는 데 유리합니다. .. 2025. 10. 1. 이전 1 다음
