염증수치 낮추기1 염증수치 낮추는 방법 염증수치 낮추는 방법 어렵지 않습니다. 염증은 몸이 외부 자극이나 손상에 반응해 스스로를 보호하려는 과정이지만, 이 수치가 높게 유지되면 다양한 만성질환의 원인이 될 수 있습니다. 특히 요즘처럼 스트레스, 불규칙한 생활습관, 가공식품 위주의 식단이 일상화된 현대 사회에서는 염증 관리가 필수적인 건강 요소로 부각되고 있습니다. 이 글에서는 염증수치를 자연스럽고 효과적으로 낮추는 방법을 자세히 알려드립니다. 염증이란 무엇인가요? 염증의 정의와 역할염증은 우리 몸의 방어 시스템이 손상이나 병균 등에 반응하는 자연스러운 현상입니다. 급성염증은 감기나 상처처럼 일시적으로 발생했다가 치유되는 반면, 만성염증은 몸속에서 오래 머물며 당뇨, 심혈관질환, 자가면역질환 등의 원인이 될 수 있습니다. .. 2025. 11. 11. 이전 1 다음
