야간뇨생활습관1 밤마다 화장실? 야간뇨 줄이는 방법, 원인부터 치료법까지, 생활습관으로 확실히 줄이세요 혹시 밤에 자다가 자주 깨서 화장실 다니세요? 하루 이틀은 괜찮지만, 자주 반복되면 피곤하고 삶의 질도 떨어질 수 있어요. 이런 증상을 야간뇨라고 부르는데요, 단순히 물을 많이 마셔서 그런 게 아닐 수 있어요. 오늘은 야간뇨 원인부터 야간뇨 줄이는 치료 방법, 여성 야간뇨에 대한 이야기까지 누구나 쉽게 이해할 수 있게 알려드릴게요. 야간뇨란?우선 야간뇨 기준부터 짚고 가볼게요. 보통 잠자리에 든 이후에 한 번 이상 소변을 보기 위해 일어난다면, 그걸 야간뇨라고 합니다. 하지만 단순한 1~2번이 아니라, 이로 인해 수면의 질이 떨어지고, 피로가 쌓이는 경우엔 치료가 필요할 수 있어요. 야간뇨 증상야간에 자주 깨는 것 자체가 대표적인 야간뇨 증상이에요. 특히 다음과 같은 경우라면 야간뇨를 의심해볼 수 있습니.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
