야간뇨 치료법1 야간뇨 원인 밤에 소변이 잦아지는 진짜 이유 한밤중, 깊은 잠을 자던 중 문득 눈이 떠지는 경험. 그리고 언제나 그 이유는 "화장실". 처음엔 단순한 습관처럼 느껴졌던 일이 어느 순간부터는 매일 반복되고 있다면, 그것은 단순한 불편함이 아닐 수도 있습니다. 바로 ‘야간뇨’라는 신체 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 야간뇨가 왜 생기는지, 단순히 물을 많이 마셔서 그런 것인지, 혹은 몸 어딘가에 문제가 있어서 그런 건지, 그 원인을 하나하나 짚어보겠습니다. 원인을 알면 대응 방법도 훨씬 명확해집니다. 야간뇨란 무엇인가? 정의와 기준야간뇨는 수면 중 최소 한 번 이상 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 증상을 말합니다. 하지만 횟수보다는 ‘수면의 질이 떨어지느냐’가 더 중요합니다. 실제로 하루에 한 번 이상 깬다 해도 바로 다시 깊은 잠에 들 수 .. 2025. 10. 29. 이전 1 다음
