공황장애 증상 대처 방법과 극복법
"혹시 나도 공황장애 아닐까?" 숨이 막히고, 가슴이 답답하고, 아무 이유 없이 무섭고 불안한 감정이 올라온 적 있으신가요? 아무런 예고 없이 찾아오는 공황 증상은 단순한 스트레스가 아니라 공황장애의 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 공황장애 증상과 원인, 대처 방법, 자주 묻는 질문까지 자세히 안내해 드립니다. 읽고 나면 내 증상이 무엇인지 명확히 이해할 수 있습니다. 공황장애란 무엇인가요? 공황장애는 갑작스럽게 심한 불안, 공포, 생리적 증상이 몰려오는 질환입니다. 별다른 이유 없이 나타나며, 심장 두근거림, 호흡곤란, 어지러움, 죽을 것 같은 공포를 동반하기도 합니다. 많은 분들이 처음 겪으면 심장마비나 호흡기 질환으로 오해하곤 합니다. 공황장애 증상 대표적인 증상은 다음과 같..
2025. 10. 21.
