냉찜질과 온찜질1 냉찜질과 온찜질 언제 어떻게 해야 할까? 냉찜질과 온찜질 언제 어떻게 해야 할까?헷갈리는 찜질 사용법 완전 정리 부상이나 통증이 생겼을 때, 많은 사람들이 자연스럽게 찜질을 떠올립니다. 그런데 문제는 "지금 이 상황엔 냉찜질이 맞을까, 온찜질이 맞을까?" 하는 고민이 뒤따른다는 점이죠. 잘못된 찜질은 오히려 증상을 악화시킬 수 있기 때문에, 정확한 사용법을 아는 것이 중요합니다. 이 글에서는 냉찜질과 온찜질의 정확한 사용 타이밍, 효과, 주의사항까지 모두 정리해 드립니다. 복잡하게 느껴졌던 찜질의 모든 것을 오늘 확실하게 정리해 보세요. 냉찜질 효과 방법 냉찜질은 주로 염증이 있거나 갑작스러운 통증이 발생했을 때 사용됩니다. 쉽게 말해, 다치자마자 하는 찜질이라고 생각하면 이해하기 쉽습니다. 냉찜질은 부위의 혈관을 수축시켜 혈류를.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음
